Mashiinka Tareegga Ganacsiga ee DAPAO 152 Fudud: Awood Ganacsi oo loogu talagalay Jimicsiga Gurigaaga ee Gaarka ah

Mashiinka lagu dhaqo ee DAPOW 152 Light Commercial Treadmill wuxuu bixiyaa cimri dherer aan la barbar dhigi karin, waxqabad, iyo raaxo ballaaran oo mashiinka jimicsiga ah, oo si fiican loogu cabbiray booska jimicsiga gurigaaga ee gaarka ah. Faa'iidooyinka badeecada:

Matoorka DC 3.5HP ee adag:

Khibrad u yeelo hawlgal siman, awood badan, iyo mid aad u deggan. Matoorkan xawaaraha sare leh si fudud ayuu ula qabsadaa xawaaraha socodka joogtada ah iyo kuwa isbeddelaya, isagoo hubinaya waxqabad la isku halleyn karo oo loogu talagalay isticmaalayaasha dhammaan heerarka. Ma u baahan tahay iswaafajin awood AC ah? Waxaan bixinaa habayn matoorka AC marka la codsado.

Dusha Orodka oo Ballaaran:
Ku tababar kalsooni iyo xorriyad suunka orodka ee ballaaran ee 520mm (W) x 1280mm (L). Meeshan ballaaran waxay bixisaa meel ku filan oo loogu talagalay dhererka socodka dabiiciga ah iyo dhaqdhaqaaqa amniga leh, taasoo la jaanqaadaysa raaxada laga helo naadiyada jimicsiga ee heerka sare ah.

Xasilloonida iyo Waaritaanka Aan La Dhiman Karin:
Iyada oo leh Miisaan saafi ah oo adag oo ah 81kg (178.6 rodol) iyo Miisaan guud oo ah 99.5kg (219.4 rodol), iyo Awood Miisaan isticmaale oo sare oo ah 130kg (286 rodol), DAPAO 152 waxay ku faantaa qaab-dhismeed adag oo heer warshadeed ah. Naqshadeeda aan laalaaban waxay kor u qaadaysaa daacadnimada qaab-dhismeedka, iyadoo yaraynaysa gariirka iyo hubinta xasilloonida dhagaxa adag inta lagu jiro orodka xooggan ama jaranjarooyinka. U beddel gurigaaga meel tababar oo heer xirfadeed ah oo leh mashiinka tareenka fudud ee DAPAO 152. Iyada oo loo sameeyay in lagu xiro farqiga u dhexeeya waxqabadka ganacsiga ee adag iyo baahiyaha bannaan ee xiisaha leh ee taageerayaasha jimicsiga guriga ee halista ah, mashiinkan tareenka fudud wuxuu bixiyaa cimri dherer heer sare ah, astaamo horumarsan, iyo goob orod oo ballaaran. DaPAO 152 waa maalgashiga ugu muhiimsan ee jimicsigaaga guriga ee gaarka ah.

Qalabka Waxqabadka Dijital ah ee Qalloocan:
Si buuxda ula soco oo u dhiirranow shaashadda quruxda badan ee isku dhafan. La soco dhammaan cabbirrada muhiimka ah si kooban: Xawaaraha, Waqtiga, Masaafada, Kalooriyada la Gubay, Boqolleyda Hoos u Dhaca, iyo Heerka Wadnaha (iyada oo loo marayo dareemayaasha xiriirka).

Tiir-furan Gawaarida Sax ah (0-18%):
Jilci fuulitaanka buuraha ee adag oo si weyn u kordhi xoogga jimicsiga adigoo taabanaya badhan. Matoorka jilicsan ee awoodda badan wuxuu si habsami leh ugu gudbaa 0% ilaa heer 18% oo qoto dheer, isagoo bartilmaameedsanaya kooxo muruqyo kala duwan isla markaana kordhinaya kharashka kalooriga.

Kala-duwanaanshaha Xawaaraha Ballaaran (1-18 km/saacaddii):
Si fiican ula qabso jimicsigaaga, laga bilaabo socod soo kabasho oo jilicsan oo 1 km/saacaddii ah (0.6 mph) ilaa orod xooggan oo 18 km/saacaddii ah (11.2 mph). U diyaari yool kasta oo jirdhis ah, ha ahaato gubashada dufanka, dhisidda adkeysiga, ama tababarka muddada dheer ee xoogga badan (HIIT).

Loogu talagalay Raaxo iyo Dheeraanshaha:

Dhaqdhaqaaq aan dadaal lahayn:Iyadoo ay jirto dhismaheeda aadka u wanaagsan, rarista mashiinka treadmill-ka waa mid fudud iyada oo ay ugu wacan tahay taayirada gaadiidka ee isku dhafan. Si fudud ugu wareeji booska jimicsiga guriga ee ugu habboon.

Ku Xirnow:Hayaha taleefanka/tablet-ka ee ku jira wuxuu qalabkaaga si ammaan ah ugu hayaa muuqaalkiisa barnaamijyada tababarka ee soo socda, madadaalada la daawan karo, ama la socodka horumarka. Hagaaji habboonaantaada: Dooro hayaha taleefanka ee aan ku dallacno bilaa-waayirka ah ee gaarka ah (oo laga heli karo kharash dheeraad ah) si qalabkaagu u shaqeeyo inta lagu jiro kalfadhigaaga.

Loo dhisay inay ugu dambeyso:Iyada oo la adeegsanayo qaybaha heerka ganacsiga iyo mabaadi'da dhismaha, DAPAO 152 waxaa loo sameeyay sannado badan oo adeeg lagu kalsoonaan karo ah oo gurigaaga ah, taasoo aad uga badan cimriga moodooyinka caadiga ah ee macaamiisha.