Miiska rogista naqshadda cusub ee DAPOW 6306

Shaxda rogidda ee 6306 waa badeecad cusub oo ay DAPOW sanadkan nashqadeysay. Badeecadan si buuxda ayaa loo cusbooneysiiyay iyadoo lagu saleynayo asal ahaan. Dhammaan lugaha waxaa loo hagaajiyay lugaha qaabka U-qaabaysan, subaxdiina waxaa lagu daray qalab lagu kala qaado qoorta.

Faa'iidooyinka alaabta:

Looma baahna inaad ka walwasho miiska rogidda sciatica oo burburaya inta la isticmaalayo. Waxaa lagu dhisay bir tuubo ah oo culus, miiska rogidda xanuunka dhabarka wuxuu si fiican u shaqeeyaa, isagoo hubinaya badbaadadaada mar walba.

Xarunta cufisjiidadka waa mid deggan, kuwa bilowga ah si fudud ayay u baran karaan inay gacan ku istaagaan haddii ay yihiin kuwo xirfad leh, 5ta xagloodna waxaa loo isticmaali karaa tallaabo tallaabo, gacan ku taagid ammaan ah oo 90° ah, iyo hagaajinno badan si looga hortago rogrogmada.

Qaybta ugu fiican, mashiinka rogidda ayaa kaa caawin kara inaad soo celiso jirkaaga oo aad ka takhalusto xanuunka iyo nabarrada jirka waqti aad u yar gudahood. Gaar yoolalkaaga caafimaad adigoo isticmaalaya qalabka rogidda gadaal dhowr jeer usbuucii!

ASTAAMAHA:

NAQSHAD ERGONOMIC AH - Jimicsiga miiska rogidda ayaa aad u xiiso badan marka aad raaxo leedahay. Waxaad si xor ah u fidin kartaa jirkaaga adigoo dareemaya taabashada jilicsan ee xumbo tayo sare leh oo dhabarkaaga taageeraysa.

LA HABEYN KARO - Awood u yeelo inaad la wadaagto miiska daaweynta rogidda kuwa aad jeceshahay. Nidaamkeeda qufulka canqowga ee la hagaajin karo wuxuu waxtar u yeelan karaa dadka leh dherer kala duwan. Intaa waxaa dheer, xumbada dhabarka ayaa la jaanqaadaysa jirka isticmaalaha inta lagu jiro isticmaalka.

LA QAADAN KARO - Waxaad miiskaaga laab-jeexa ee sciatica u qaadi kartaa qol ilaa qol si fudud. Miiska laab-jeexa ee xanuunka dhabarka waa la laaban karaa, taasoo ka dhigaysa dejinta iyo xidhitaanka mid aad u fudud.