Orodka, sida mid ka mid ah ciyaaraha bini'aadamka ee ugu caansan (midna maaha), waa jimicsi aad waxtar u leh jirka.Orodku wuxuu kicin karaa isku-dhafka serotonin iyo dopamine ee jirka bini'aadamka. Serotonin waxay yareyn kartaa walbahaarka, sidaas darteed waxay ku gaari kartaa hadafka yaraynta daalka, yaraynta walbahaarka, iyo hagaajinta niyadda. Dopamine kaliya ma xakamayn karto shucuurtiisa, laakiin sidoo kale waxay ka hortagtaa niyad-jabka, neurasthenia, iyo xaalado kale.
1. U diyaari orodkaaga dibadda
Dhulku ma fidna. Waddooyinka socodka iyo tartanka bannaanka ma aha, sidoo kale. Marka aad bannaanka u ordayso, waxa aad badiyaa beddelaysaa fuulista iyo dhaadhacyada. Qayb ka mid ah soo jiidashada bannaanka orodka ayaa ah isku-xidhka isku xidhka ee u baahan isbeddellada xawaaraha iyo dhaqdhaqaaqyada kala duwan.
Maxaa dhacaya haddii aad dareen isku mid ah ku heli karto mashiinka lagu tumayo?
Tareenka 0248 ee ay bilawday DAPOW waxa uu leeyahay 18 heerar ah oo dhererka foorarsiga ah, kaas oo kuu ogolaanaya inaad la kulanto waayo-aragnimada orodka ee dhibaatooyinka kala duwan ee dhererka kala duwan, sidoo kale waxay ka fogaanaysaa dhibaatada inaad awoodin inaad dibadda ku jimicsato cimilada awgeed.
2.lumin miisaan badan, dhaqso
Ma waxaad hiigsanaysaa inaad lumiso miisaanka oo aad gaadho jidh muruqa badan oo caato ah? Tababbaraha Dabacida ayaa noqon doona saaxiibkaaga ugu fiican. Marka aad sare u kacdo oo aad dejiso jihada, kaloriyada badan ee aad gubi doonto.
Tusaale ahaan, qofka miisaankiisu yahay 90 kg ee si fudud ugu socda mashiinka tumanka siman 20 daqiiqo wuxuu gubi doonaa celcelis ahaan 87 kalori. U qaado dhinaca 10°, nambarkuna waxa uu kor u dhaafaa 157. Markay tahay 40°, waxa ay u booddaa 381 kalori - ku dhawaad 5 jeer in ka badan tamashlaha fidsan.
Inta badan qalabka lagu tumanayo suuqa maanta waxay gaarayaan ilaa 10°, taasoo la micno ah in Tababbaraha Dabiiciga ahi uu xaqiiqdii yahay habka ugu waxtarka badan ee lagu lumiyo miisaanka oo dib ugu soo laabato wadada caafimaadkaaga.
3.Madadaalo badan, jimicsiyo kala duwan
Alaabooyinka Sports-ka ee DAPOW waxay leeyihiin astaamo badan, sida in lagu xidho APP si loo xakameeyo, iyo in lagu xidho Bluetooth si aad ugu ciyaarto muusiga aad jeceshahay. Intaa waxaa dheer, alaabtayada treadmill waxay soo mareen tijaabooyin kala duwan waxayna haystaan FCC, CE, CB, ROHS iyo shahaadooyin kale.
DAPOW Mudane Bao Yu Tel:+8618679903133 Email : baoyu@ynnpoosports.com
Waqtiga boostada: Meey-14-2024