Intee in le'eg ayuu miisaankiisu yahay treadmill? Talooyin ku saabsan doorashada jimicsiga saxda ah ee jimicsiga gurigaaga

Kor u kaca jimicsiga guriga waa isbeddel caan ah sannadihii la soo dhaafay.Dad badan ayaa go'aansada inay maalgashadaan qolka jimicsiga guriga sababtoo ah ku habboonaanta jimicsiga guriga iyaga oo aan ka bixin guriga.Haddii aad ku fekereyso inaad bilowdo jimicsiga guriga oo aad ka fekereyso inaad iibsato mashiinka treadmill, waxaad u badan tahay inaad la yaaban tahay, "Intee in le'eg ayuu miisaankiisu yahay treadmill?"

Treadmills waxay ku yimaadaan cabbiro iyo qaabab kala duwan, waxayna sidoo kale ku kala duwanaan karaan miisaan ahaan.Miisaanka treadmill-kaaga ayaa ah arrin muhiim ah oo la tixgeliyo, gaar ahaan haddii aad qorsheyneyso inaad si joogto ah u guurto.Balooggan, waxaanu si dhow u eegi doonaa miisaanka treadmill waxaanan ku siin doonaa tilmaamo ku saabsan doorashada mashiinka ku habboon ee jimicsiga gurigaaga.

Intee in le'eg ayuu miisaankiisu yahay treadmill?

Miisaanka treadmill wuxuu u dhexeeyaa 50 rodol (22.7 kg) ilaa in ka badan 400 rodol (181.4 kg).Kala duwanaanshaha miisaanku wuxuu ku xiran yahay nooca treadmill, alaabta la isticmaalo iyo awoodeeda.Qalabka gacanta lagu tumayo ayaa guud ahaan ka fudud kuwa ku tumanaya korantada sababtoo ah waxay leeyihiin qaybo yar, uma baahna koronto, lamana socdaan konsole.Dhanka kale, tamashlaha heerka ganacsi ee loogu talagalay isticmaalka culus, sida jimicsiga, waxay miisaami karaan 500 rodol (226.8 kiiloogaraam) ama ka badan.

Qodobbada Saameeya Miisaanka Treadmill

1. Baaxadda baabuurka iyo nooca - Qalabka lagu riixo ee leh matoorada waaweyn, ka awood badan waxay u muuqdaan inay ka culus yihiin kuwa lagu tumayo matoorada yaryar.

2. Cabbirka-Tadmilada waaweyn waxay qaadi karaan talaabooyin dhaadheer iyo suunnada orodka ee ballaaran, waxayna guud ahaan ka culus yihiin kuwa yar yar ee lagu tumanayo.

3. Qalabka Dhismaha - Qalabka lagu riixo ee ka samaysan biraha tayada sare leh sida birta waxay u muuqdaan inay noqdaan kuwo culus oo sii jiri kara.

4. Sifooyin dheeri ah - Qalabka lagu tumanayo oo leh shaqo leexleexad leh, nidaamka dhawaaqa, iyo kormeeraha gudaha ku dhex jira ayaa ku dari kara miisaan dheeraad ah iyo tiro badan.

Dooro Treadmill sax ah

Miisaanka ayaa ah mid ka mid ah qodobbada ay tahay in la tixgeliyo marka aad dooranayso mashiinka lagu tumanayo jimicsiga gurigaaga.Qodobbada kale ee muhiimka ah waxaa ka mid ah:

1. Hadafyadaada fayoqabka-Haddii aad dhab ka tahay orodka, waxaad u baahan doontaa qalabka lagu tumayo oo leh dhismo ka xoog badan, suunka orodka ee weyn, iyo matoor ka awood badan.

2. Meel bannaan oo la heli karo - Ka fiirso inta boos ee qalabkaaga lagu tumayo, adigoo maskaxda ku haya cabbirkiisa, dhererkiisa iyo dhererkiisa.

3. Miisaaniyadda - Treadmills waxay ku yimaadaan qiimo kala duwan.Maal gashad tamar tayo sare leh oo kaalmaynaysa yoolalkaaga fayoqabka oo socon doona sanado.

4. Astaamaha - Go'aami sifooyinka aad u baahan tahay, sida foorarsiga, la socodka garaaca wadnaha, iyo nidaamka dhawaaqa, oo miisaan muhiimadooda habka go'aan qaadashada.

Gebogebadii, iibsashada qalabka lagu tumayo ee saxda ah ee yoolalka jimicsigaaga iyo habaynta jimicsiga guriga waxay u baahan tahay tixgelin arrimo kala duwan, oo ay ku jiraan miisaanka treadmill-ka.Miisaanka treadmill waa arrin muhiim ah, gaar ahaan haddii aadan haysan meel jimicsi gaar ah ama aad u baahan tahay inaad si joogto ah u dhaqaajiso mashiinka treadmill.Markaad dooranayso qalabka lagu tumanayo jimicsiga gurigaaga, tixgeli yoolalkaaga, miisaaniyadaada, iyo astaamahaaga, oo xusuusnow inaad hubiso qeexida miisaanka ka hor intaadan samaynin go'aanka ugu dambeeya.

Treadmill-kayaga dhammaan waxa lagu qalabeeyay taayiro.Si kasta oo ay u badan yihiin Treadmill, si fudud ayaad u dhaqaaqi kartaa!!!!!