Kor u kaca jimicsiga guriga waa isbeddel caan ah sannadihii u dambeeyay. Dad badan ayaa go'aansada inay maalgashadaan jimicsiga guriga sababtoo ah ku habboonaanta jimicsiga guriga iyagoon guriga ka bixin. Haddii aad ka fekereyso inaad bilowdo jimicsi guri oo aad ka fikirto inaad iibsato mashiinka jimicsiga, waxaad u badan tahay inaad isweydiineyso, "Immisa ayuu miisaanka mashiinka jimicsiga sameeyaa?"
Mishiinnada lagu ordo waxay ku yimaadaan cabbirro iyo qaabab kala duwan, waxayna sidoo kale si weyn ugu kala duwanaan karaan miisaanka. Miisaanka mashiinkaaga lagu ordo waa arrin muhiim ah oo la tixgeliyo, gaar ahaan haddii aad qorsheyneyso inaad si joogto ah u dhaqaajiso. Blog-kan, waxaan si dhow u eegi doonnaa miisaanka mashiinka lagu ordo waxaanan ku siin doonnaa talooyin ku saabsan doorashada mashiinka lagu ordo ee saxda ah ee jimicsiga gurigaaga.
Immisa ayuu miisaankiisu yahay mashiinka treadmill-ka?
Miisaanka mashiinka treadmill-ka wuxuu u dhexeeyaa 50 rodol (22.7 kg) ilaa in ka badan 400 rodol (181.4 kg). Farqiga miisaanku wuxuu ku xiran yahay nooca mashiinka treadmill-ka, agabka la isticmaalo iyo awooddiisa. Mashiinka treadmill-ka ee gacanta lagu sameeyo guud ahaan wuu ka fudud yahay mashiinka treadmill-ka ee korontada ku shaqeeya sababtoo ah waxay leeyihiin qaybo yar, uma baahna koronto, mana la socdaan qalab lagu ciyaaro. Dhanka kale, mashiinka treadmill-ka ee heerka ganacsiga loogu talagalay isticmaalka culus, sida jimicsiga, wuxuu miisaankiisu noqon karaa 500 rodol (226.8 kiilo garaam) ama ka badan.
Arrimaha Saameeya Miisaanka Mashiinka Tarmiilidda
1. Cabbirka iyo nooca matoorka - Matoorada lagu socdo ee leh matoorro waaweyn oo awood badan ayaa u badan inay ka culus yihiin matoorada lagu socdo ee leh matoorro yaryar.
2. Cabbirka - Gawaarida waaweyn ee lagu ordo waxay qaadi karaan tallaabooyin dheer iyo suumanka orodka ballaaran, guud ahaanna way ka culus yihiin kuwa yaryar ee lagu ordo.
3. Qalabka Dhismaha - Mishiinnada lagu ordo ee laga sameeyay biraha tayada sare leh sida birta ayaa u janjeera inay culusaadaan oo ay sii waaraan.
4. Sifooyin Dheeraad ah - Mashiinka treadmill-ka oo leh shaqo jilcan, nidaam cod, iyo kormeere ku dhex jira ayaa ku dari kara miisaan dheeraad ah iyo cufnaan.
Dooro mashiinka treadmill-ka ee saxda ah
Miisaanku waa mid ka mid ah arrimaha la tixgelinayo marka la dooranayo mashiinka treadmill-ka ee jimicsiga gurigaaga. Arrimaha kale ee muhiimka ah waxaa ka mid ah:
1. Hadafyadaada jirdhiska—Haddii aad si dhab ah u orodayso, waxaad u baahan doontaa mashiinka treadmill-ka oo leh dhisme xooggan, suunka orodka oo weyn, iyo matoor awood badan.
2. Booska La Heli Karo - Ka fiirso inta boos ee uu leeyahay mashiinkaaga treadmill-ka, adigoo maskaxda ku haya cabbirkiisa, dhererkiisa iyo dhererkiisa.
3. Miisaaniyadda - Mashiinka lagu dhaqo mashiinka lagu dhaqo mashiinka lagu dhaqo mashiinka lagu dhaqo wuxuu ku yimaadaa qiimo kala duwan. Maalgeli mashiinka lagu dhaqo mashiinka lagu dhaqo mashiinka lagu dhaqo mashiinka oo tayo sare leh kaas oo taageeri doona yoolalkaaga jirdhiska oo socon doona sannado badan.
4. Astaamaha - Go'aami sifooyinka aad u baahan tahay, sida qalooca, la socodka garaaca wadnaha, iyo nidaamka dhawaaqa, oo miisaamee muhiimaddooda habka go'aan qaadashadaada.
Gunaanad ahaan, iibsashada mashiinka treadmill-ka saxda ah ee yoolalkaaga jirdhiska iyo dejinta jimicsiga guriga waxay u baahan tahay tixgelin arrimo kala duwan, oo ay ku jiraan miisaanka mashiinka treadmill-ka. Miisaanka mashiinka treadmill-ka waa arrin muhiim ah, gaar ahaan haddii aadan haysan meel jimicsi oo gaar ah ama aad u baahan tahay inaad si joogto ah u dhaqaajiso mashiinka treadmill-ka. Markaad dooranayso mashiinka treadmill-ka saxda ah ee jimicsiga gurigaaga, tixgeli yoolalkaaga, miisaaniyaddaada, iyo sifooyinkaaga, oo xasuuso inaad hubiso tilmaamaha miisaanka ka hor intaadan go'aan kama dambays ah gaarin.
Waqtiga boostada: Juun-08-2023