Maadaama ay kuu oggolaanayaan inaad isticmaasho inta aad daawanayso TV-ga, treadmills-ku waa ikhtiyaar aad u fiican oo lagu jimicsado guriga. Si kastaba ha ahaatee, noocan oo kale ahqalabka jimicsigaMa aha mid raqiis ah oo waxaad rabtaa in taadu ay sii jirto muddo aad u dheer. Laakiin intee in le'eg ayay socotaa treadmills-ka? Sii wad akhrinta si aad u ogaato inta ay le'eg tahay cimriga celceliska treadmill-ka iyo sida loo doorto midka kugu habboon.
Sida Loo Doorto Mashiinka Treadmill-ka
Kahor intaadan ka hadlin celceliska cimriga mashiinka treadmill-ka, waxaad u baahan tahay inaad ogaato sida loo doorto midka saxda ah. Si aad sidaas u sameyso, waxaa jira laba siyaabood oo aad ku hubin karto in mashiinka treadmill-ka cusub uu sii jiri doono muddo dheer. Tan koowaad waa dammaanadda. Waad ka fiirsan kartaadammaanadaha qalabka jimicsigahage ahaan kalsoonida ay soo saarayaashu ku qabaan alaabadooda sababtoo ah ma doonayaan inay sameeyaan dayactirro badan haddii badeecadu aysan sii jiri doonin damaanadda.
Fiiro gaar ah u yeelo dammaanadaha qaybaha, matoorka, iyo shaqada. Shaqada ayaa ah tan ugu muhiimsan sababtoo ah waxay u taagan tahay dayactirka ugu qaalisan ee mashiinka. Sidaa darteed, haddii shaqadu ay tahay laba sano ama ka badan, waxay la macno tahay in cimriga mashiinka lagu ordo uu socon doono muddo dheer. Dhanka kale, raadi damaanad 5 sano ah oo loogu talagalay qalabka elektaroonigga ah, iyo cimri dhererka matoorka iyo qaybaha kale.
Dhinaca kale ee la raadinayo si loo go'aamiyo cimriga mashiinka treadmill-ka waa qiimaha. Waa la ogyahay in mashiinnada jaban ay badanaa leeyihiin dammaanad gaaban. Haddaba, immisa ayuu ku kacayaa mashiinka treadmill-ka? Filo inaad ku bixiso ugu yaraan $500 si aad u hubiso inaad helayso badeecad wanaagsan. Mashiinka treadmill-ka ee heerka sare ah, xitaa waxaad gaari kartaa ilaa $5,000. Si kastaba ha ahaatee, waxaa laga yaabaa inaysan lagama maarmaan ahayn inaad lacag intaas la eg ku bixiso badeecad wanaagsan.
Dayactirka Warshadda Tarmiillada
Asal ahaan, dayactirka waa in la sameeyaa dhowr jeer sannadkii. Waxaad bixin kartaa adeegga sanadlaha ah ama adigaa sameyn kara. Dayactirkani wuxuu ka kooban yahay saliidaynta suunka, waxaadna ka raadin kartaa YouTube. Waxaad isticmaali kartaa saliidaha mashiinka ...
Celceliska Nolosha Mashiinka Tarmuulka
Sida laga soo xigtay waxa soo saarayaashu sheegeen, celceliska cimriga mashiinka treadmill-ka waa qiyaastii 10 sano. Si kastaba ha ahaatee, haddii aaddaryeel mashiinkaaga treadmill-kaSi sax ah oo aad suunka si joogto ah u saliidayso, waxaad ka dhigi kartaa inuu sii jiro muddo dheer. Si kastaba ha ahaatee, qaar ka mid ah qaybaha ayaa wali shaqayn kara, mana aha macnaheedu inaad u baahan tahay mashiin cusub. Haddii matoorku shaqayn waayo afar sano ka dib iibka, damaanadda qaybaha cimriga ayaa dabooli doonta matoorka, laakiin waxaad u baahan doontaa inaad bixiso shaqada.
Kiiska Ugu Fiican ee Hore u Socodka
Haddii iibsashada mashiinka treadmill-ka aysan kuu suurtogal ahayn hadda, weli waad ku ordi kartaa dibadda ama jimicsiga. Si kastaba ha ahaatee, haddii lahaanshaha mashiinka treadmill-ka uu ku jiro qorshahaaga, waxaad u baahan tahay inaad tixgeliso meesha aad dhigi doonto. Sida qalabka kale ee jimicsiga,Mashiinka treadmill-ka ee DAPAOLaab. Tani waxay kaa caawineysaa inaad meel kaydsato inta mashiinkaaga treadmill-ka aan la isticmaalin. Xitaa marka ay culus yihiin oo dhaqaajintoodu ay tahay hawl aad u adag, mashiinka treadmill-ku sidoo kale waa maalgashi weyn oo loogu talagalay kuwa doonaya inay guriga ku jimicsadaan.
Waqtiga boostada: Agoosto-28-2023