Dhis qalab lagu tumanayo jimicsiga gaarka ah oo aad ka dooran karto

Iyada oo caan ka ah wacyigelinta caafimaadka, treadmills waxay noqdeen qalab ay tahay in laga helo xarumo badan oo jirdhiska guriga. Kaliya kama caawin karto inaan si wax ku ool ah u wanaajino shaqada wadnaha iyo sambabada, laakiin sidoo kale waxay ku raaxaysan karaan madadaalo gudaha ah iyada oo aan loo eegin cimilada. Si kastaba ha ahaatee, suuqa treadmill ee dhalaalaya, sida loo doorto kharash-ku-ool ah, oo ku habboon baahidooda gaarka ahmashiinka tumanka ayaa dhibaato ku noqotay macaamiil badan. Maqaalkani wuxuu ku siin doonaa falanqayn faahfaahsan oo ku saabsan iibsashada dhibcaha treadmill, si ay kaaga caawiyaan inaad si fudud u dhisto jimicsi gaar ah.

Marka hore, doorashada cabbirka treadmill
Kahor intaadan iibsan treadmill, waxa ugu horreeya ee la tixgelinayo waa cabbirka treadmill. Cabbirka treadmill wuxuu si toos ah ula xiriiraa qabsashadii booska guriga iyo raaxada orodka. Guud ahaan, dhererka qalabka lagu tumayo waa inuu ka badan yahay 1.2 mitir, ballacuna waa inuu u dhexeeyaa 40 cm iyo 60 cm. Iyadoo ku xiran meesha aad ku nooshahay iyo miisaaniyadaada, waxaad dooran kartaa cabbirka adiga kugu habboon.

Laba, awoodda mashiinka treadmill
Awoodda mashiinka treadmill waa tilmaame muhim ah si loo go'aamiyo waxqabadkamashiinka tumanka. Guud ahaan, marka ay kororto awooddu, way sii weynaataa culeyska uu taageraynayo mashiinka treadmill iyo baaxadda xawaaraha orodka ee ay bixiso. Isticmaalka guud ee guriga, waxaa lagu talinayaa in la doorto mashiinka lagu tumayo oo leh ugu yaraan 2 hoos. Haddii aad si joogto ah u sameyso tababarka xoogga badan, waxaad dooran kartaa qalabka lagu tumayo oo leh awood sare.

Saddex, aagga suunka orodka
Aagga suunka orodka wuxuu si toos ah u saameeyaa xasilloonida iyo raaxada orodka. Guud ahaan, ballaca suunka orodka waa inuu ka badan yahay 4 sentimitir, dhererkuna waa inuu ka badan yahay 1.2 mitir. Baaxadda aagga suunka orodka, inta badan waxay u ekaan kartaa dareenka orodka dhabta ah waxayna yaraynaysaa daalka jirka. Iibka, waxaad shakhsi ahaan tijaabin kartaa orodka, dareemo raaxada iyo xasiloonida suunka orodka.

IibkatamashlahaMa aha arrin fudud, waxaana lagama maarmaan ah in la tixgeliyo arrimo badan sida cabbirka, awoodda mootada, iyo aagga suunka orodka. Kahor intaadan iibsan, waxaa lagugula talinayaa inaad si taxadar leh u barbar dhigto noocyada kala duwan iyo moodooyinka treadmills iyadoo loo eegayo baahiyahaaga iyo miisaaniyadaada, oo aad dooratid qalabka jimicsiga ee adiga kugu habboon. Xasuusnoow, maalgelinta qalabka lagu tumayo ee wanaagsan waa maalgelinta caafimaadkaaga.