Dhis mashiinka jimicsiga gaarka ah oo aad ka dooran karto

Iyada oo ay caan ka tahay wacyigelinta caafimaadka, makiinadaha treadmill-ka waxay noqdeen qalab lagama maarmaan u ah xarumaha jimicsiga guriga badan. Kaliya nagama caawin karto inaan si wax ku ool ah u horumarinno shaqada wadnaha iyo sambabada, laakiin sidoo kale waxay ku raaxaysan kartaa madadaalada orodka gudaha iyadoon loo eegin cimilada. Si kastaba ha ahaatee, suuqa treadmill-ka ee dhalaalaya, sida loo doorto mid kharash-ool ah, oo ku habboon baahiyahooda gaarka ahmashiinka socodka waxay noqotay dhibaato soo food saartay macaamiil badan. Maqaalkani wuxuu ku siin doonaa falanqayn faahfaahsan oo ku saabsan iibsashada dhibcaha treadmill-ka, si uu kaaga caawiyo inaad si fudud u dhisto jimicsi gaar ah.

Marka hore, xulashada cabbirka treadmill-ka
Kahor intaadan iibsan mashiinka treadmill-ka, waxa ugu horreeya ee la tixgelinayo waa cabbirka mashiinka treadmill-ka. Cabbirka mashiinka treadmill-ku wuxuu si toos ah ula xiriiraa booska guriga iyo raaxada orodka. Guud ahaan, dhererka mashiinka treadmill-ku waa inuu ka badan yahay 1.2 mitir, ballacana waa inuu u dhexeeyaa 40 cm iyo 60 cm. Iyada oo ku xidhan meesha aad ku nooshahay iyo miisaaniyaddaada, waxaad dooran kartaa cabbirka kugu habboon.

Laba, awoodda matoorka treadmill
Awoodda matoorka mashiinka treadmill waa tilmaame muhiim ah oo lagu go'aamiyo waxqabadkamashiinka socodkaGuud ahaan, inta uu xooggu sii badanayo, miisaanka uu taageeraha mashiinka orodka iyo xawaaraha orodka ee uu bixiyo ayaa sii kordhaya. Isticmaalka guriga guud ahaan, waxaa lagugula talinayaa inaad doorato mashiinka orodka oo leh ugu yaraan 2 faras. Haddii aad si joogto ah u sameyso tababar xooggan, waxaad dooran kartaa mashiinka orodka oo leh awood sare.

Saddex, aagga suunka orodka
Aagga suunka orodka ayaa si toos ah u saameeya xasilloonida iyo raaxada orodka. Guud ahaan, ballaca suunka orodka waa inuu ka badan yahay 4 sentimitir, dhererkiisuna waa inuu ka badan yahay 1.2 mitir. Inta uu ballaaran yahay aagga suunka orodka, ayaa sii badanaysa oo uu ku dayan karaa dareenka orodka dhabta ah wuxuuna yareyn karaa daalka jirka. Iibsashada, waxaad si shaqsi ah u tijaabin kartaa orodka, waxaad dareemi kartaa raaxada iyo xasilloonida suunka orodka.

Iibsashadamashiinka treadmill-kaMa aha arrin fudud, waana lagama maarmaan in la tixgeliyo arrimo badan sida cabbirka, awoodda matoorka, iyo aagga suunka lagu ordo. Kahor intaadan iibsan, waxaa lagugula talinayaa inaad si taxaddar leh u barbar dhigto noocyada iyo moodooyinka kala duwan ee matoorada mashiinka iyadoo loo eegayo baahiyahaaga iyo miisaaniyaddaada, oo aad doorato qalabka jimicsiga ee kuugu habboon. Xusuusnow, maalgelinta matoorka mashiinka ...