Haddii aad tahay xirfadle jir-dhis, waxa ay u badan tahay in aad guriga ku haysato qalabka lagu tumanayo;mid ka mid ah qaybaha ugu caansan ee qalabka jimicsiga wadnaha.Laakin, waxaa laga yaabaa inaad la yaabto, ma gaajaysan tahay qalabka lagu tumayo?Jawaabtu waa, way ku xidhan tahay.Balooggan, waxaanu kaga hadlaynaa arrimaha saameeya isticmaalka tamarta treadmill-ka waxaanan ku siinaynaa talooyin ku saabsan sidii loo dhimi lahaa.
Marka hore, nooca treadmill iyo matoorku waxay go'aamiyaan inta ay le'eg tahay awoodda ay soo jiidanayso.Mar kasta oo uu awood badan yahay matoorku, waxa sii kordha isticmaalka tamarta.Tusaale ahaan, kuwa gacanta lagu tumayo ma isticmaalaan wax koronto ah.Laakiin inta badan qalabka korantada ee caadiga ah waxay isticmaalaan xaddi awood ah.Si kastaba ha ahaatee, moodooyinka cusub intooda badan hadda waxay leeyihiin sifooyin tamarta-badbaadinta si ay uga caawiyaan ilaalinta isticmaalka.
Marka labaad, xawaaraha iyo jiirada treadmill waxay si toos ah u saameeyaan isticmaalka tamarta.Xawaaraha sare ama leexleexdu waxay u baahan yihiin awood matoor oo dheeraad ah, taasoo keenta isticmaalka koronto sare.
Saddexaad, saacadaha iyo inta jeer ee la isticmaalo waxay sidoo kale saamayn karaan biilasha korontada.Inta badan ee aad isticmaasho treadmill-kaaga, ayaa kororka uu isticmaalayaa, kordhinaya biilka korontada.
Haddaba, maxaad samayn kartaa si aad u yarayso isticmaalka korontada ee treadmillkaaga?
1. Tixgeli Gawaarida Gawaarida lagu Shaqeeyo
Haddii aad rabto in aad dhimo biilasha korontada, ka fiirso iibsashada qalabka lagu tumanayo oo aan u baahnayn koronto.Waxay ku shaqeeyaan iyaga oo isticmaalaya dardargelinta jidhkaaga si ay u dhaqaajiyaan suunka, taas oo u oggolaanaysa jimicsi weyn iyada oo la ilaalinayo awoodda.
2. Dooro qalabka lagu tumanayo oo leh hawlo tamarta badbaadinaysa
Qalabyo badan oo casri ah oo lagu tumanayo waxay leeyihiin sifooyin tamarta-badbaadinta si ay uga caawiyaan nidaaminta isticmaalka awoodda, sida auto-off, qaabka hurdada, ama badhanka tamarta-badbaadinta.Tilmaamahani waxay kaa caawinayaan dhimista isticmaalka korontada iyo badbaadinta biilasha korontada.
3. Hagaajin xawaaraha iyo jiirada
Xawaaraha iyo u janjeersiga mashiinka treadmill waxay si toos ah u saameeyaan isticmaalka tamarta.Xawaaraha hoose iyo leexleexinta, gaar ahaan marka aadan orodeynin ama aadan sameynin jimicsi u baahan iyaga, waxay kaa caawin karaan dhimista isticmaalka korontada.
4. Isticmaalka xaddidan
Iyadoo jimicsi joogto ah ay lama huraan u tahay nolol caafimaad qabta, waxa kale oo muhiim ah in la tixgeliyo inta jeer ee aad isticmaasho treadmill-kaaga.Haddii aad si joogto ah u isticmaashid mashiinka treadmill, tixgeli inaad xaddido isticmaalkaaga dhowr jeer toddobaadkii si loo yareeyo isticmaalka korontada.
5. Demi marka aan la isticmaalin
Ka tagista mashiinka lagu tumanayo waxay cunaysaa tamar waxayna kordhinaysaa biilka koronto.Demi mishiinka isticmaalka ka dib iyo marka aan la isticmaalin si loo yareeyo isticmaalka korontada.
gabagabadii
Qalabka lagu riixo waxay isticmaalaan awood badan.Laakin talooyinka kor ku xusan, waxaad dhimi kartaa biilasha korontada adiga oo weli ku raaxaysanaya faa'iidooyinka wadnaha ee helitaanka treadmill.Doorashada mashiinka lagu tumanayo gacanta, doorashada mishiinka lagu tumayo oo leh sifooyinka tamarta-badbaadinta, hagaajinta xawaaraha iyo leexashada, xaddididda isticmaalka iyo daminta marka aan la isticmaalin dhamaantood waa dariiqooyin wax ku ool ah oo lagu yareeyo isticmaalka korontada, taas oo u fiican boorsadaada iyo meeraheena waxtar leh.
Waqtiga boostada: Meey-30-2023