Miyaad ka daashay jimicsiyo badan iyo jadwal jimicsi oo aan habboonayn?Wax dheeraad ah ha eegin!Mishiinnada guriga ee casriga ah ayaa halkan u jooga si ay wax uga beddelaan safarkaaga jirdhiska.
Soo bandhigida xalka ugu fiican ee shakhsiyaadka raba raaxada iyo raaxada: kala duwanaanshahayada ballaaran ee qalabka guriga.Haddi aad tahay qof xiiseeya jimicsiga ama aad bilawdo safarkaaga jirdhiska, treadmills-kayada waxa loogu talagalay in ay daboolaan dhamaan baahiyahaaga.
Waa maxay sababta aan u doorano mashiinka treadmills?Waa tan sababta:
1.UFududeynta ugu dambeysa: Mar dambe uma degdegin goobta jimicsiga ama la tacaalida xaaladaha cimilada aan la saadaalin karin.Qalabka lagu tumanayo, waxaad xor u tahay inaad jimicsi samayso mar kasta oo ay kugu habboon tahay.Macasalaama cudur daar iyo salaan joogtaynta jimicsiga joogtada ah!
2.Jimicsiga tolida loo sameeyay:DAPAO B5 tamashlahabixiyaan barnaamijyo tababar oo kala duwan oo horay loo sii diyaariyay si ay kaaga caawiyaan inaad ku guulaysato yoolalka jimicsigaaga.Laga soo bilaabo gubashada baruurta ilaa tababarka u dhexeeya, waxaad dooran kartaa barnaamijka sida ugu fiican ugu habboon baahiyahaaga oo u riix naftaada xagga guusha.
3.Lasoco Horumarkaaga: Sii dhiirigeli oo la soco horumarkaaga bandhigga ku dhex jira.La soco wakhtigaaga, masaafadaada, xawaarahaaga, iyo kaloriyada gubtay, adiga oo ku siinaya kalsoonida iyo xogta aad u baahan tahay si aad u gaadho yoolalkaaga fayoqabka.
4.Badbaadada Koowaad: Qalabka lagu tumayo waxa lagu qalabeeyay sifooyin nabdoon oo heersare ah, oo ay ku jiraan badhamada joogsiga degdega ah iyo sagxadaha barkinta ee hoos u dhigaya saamaynta xubnahaaga.Samee jimicsi la'aan, adigoo og in badbaadadaadu ay tahay mudnaantayada.
5.Naqshad Badbaadinta Hawada: Ma ka welwelsan tahay caqabadaha booska?Mashiinnada treadmills ee isku dhafan iyo kuwa laalaabi karo waxaa loogu talagalay inay si aan kala go 'lahayn ugu habboonaadaan guri kasta.Marka aan la isticmaalin, si fudud isku laab oo meel dhig.Dhib ma leh, kaliya meel lagu noolaado oo aan buuq lahayn.
6.Ikhtiyaarada Madadaalada: Macasalaama caajiska inta lagu jiro jimicsiga!Qalabka lagu tumanayo waxay la yimaadaan muuqaalada madadaalada ee ku dhex dhisan sida isku xidhka Bluetooth, xajiyayaasha tablet-ka, iyo kuwa ku hadla.Ku raaxayso muusiga aad jeceshahay, filimada, ama xitaa fasalada jimicsiga khadka tooska ah markaad u ordayso yoolalka jimicsigaaga.
7.Waarta waarta: Mashiinnada lagu tumayo waxa loo dhisay inay sii jiraan.Laga sameeyay alaab tayo sare leh oo si sax ah loo farsameeyay, waxay u adkeysan karaan xitaa jimicsiyada ugu adag.Maalgelinta tayada, oo fiirso marka mashiinka tumankaagu uu u taagan yahay tijaabada wakhtiga.
Waxba ha u ogolaanin inaad gaadho yoolalkaaga fayoqabka.Xakamee caafimaadkaaga oo u beddel gurigaaga meel fayadhowr shakhsi ah leh oo leh qalabkayaga lagu tumay ee cajiibka ah.
Dalbo mashiinka lagu tumanayo gurigaaga maanta oo la raaxayso ku habboonaanta, raaxada, iyo waxtarka ka shaqaynta raaxada gurigaaga.Ku biir kacaanka jimicsiga hadda!
Waqtiga boostada: Agoosto-21-2023