Dunida maanta, tiknoolajiyadu waxay u muuqataa inay si xawli ah ugu socoto dhammaan qaybaha. Mid ka mid ah warshadaha noocaas ah waa warshadaha jimicsiga, halkaas oo makiinadaha jimicsiga ee horumarsan ay caan ka yihiin. Makiinadaha jimicsiga ee horumarsan waxay ku qalabaysan yihiin astaamo u oggolaanaya isticmaalayaasha inay jimicsigooda u habeeyaan siyaabo gaar ah. Haddii aad haysato makiinada jimicsiga ee horumarsan, sidee baad u isticmaali lahayd?
Bilow ahaan, treadmills-ka horumarsan waxay bixin doonaan yoolal jimicsi oo shaqsiyeed oo loogu talagalay baahiyaha gaarka ah ee qofka. Tani waxay hubineysaa in isticmaalayaashu si fudud u gaari karaan yoolalkooda jirdhiska iyo marxaladaha muhiimka ah iyagoon ka caajisin hawlahooda maalinlaha ah. Intaa waxaa dheer, treadmill-ka si toos ah u hagaajiya jihada iyo xawaaraha iyadoo lagu saleynayo xawaaraha isticmaalaha iyo heerka dhibka ayaa hubin doona in isticmaalayaashu ay ka faa'iidaystaan jimicsigooda mar kasta oo ay ku tallaabsadaan mashiinka.
Marka laga soo tago sifooyinka shaqsiyeynta,treadmills-ka horumarsanWaxa kale oo ay la imaan doontaa astaamo kale oo faa'iido leh, sida la socodka garaaca wadnaha waqtiga-dhabta ah, jawaab celin degdeg ah oo ku saabsan orodka masaafada, iyo la socodka kalooriyada la gubay. Intaa waxaa dheer, treadmill-ku wuxuu la jaan qaadi doonaa barnaamijyada kale ee jimicsiga sida FitBit iyo MyFitnessPal, kuwaas oo u oggolaan doona dadka isticmaala inay la socdaan oo ay diiwaangeliyaan horumarka jimicsigooda waqti ka dib.
Malaha mid ka mid ah sifooyinka ugu muhiimsan ee mashiinka treadmill-ka ee heerka sare ah waa awoodda lagu noolaan karo kalfadhiyada jimicsiga ee tooska ah. Tani waxay u oggolaan doontaa dadka isticmaala inay fasallada kooxeed ka qaataan raaxada guryahooda, taasoo siinaysa dhiirigelinta ay u baahan yihiin si ay naftooda u riixaan ilaa xadka. Iyada oo la kaashanayo fasallada tooska ah iyo tababarayaasha shaqsiyeed ee la xiriiri kara dadka isticmaala wicitaanada fiidiyowga, shakhsiyaadka waxay ku sii socon karaan wadada ay ku gaarayaan yoolalka jirdhiska iyagoo la madadaalinayo oo dhiirigelin leh.
Intaa waxaa dheer, treadmills-ka casriga ah waxay la imaan doonaan jimicsiyo hore loo sii qorsheeyay oo wax ka qabanaya yoolalka jimicsiga gaarka ah. Tusaale ahaan, waxaa jiri kara barnaamij orod ah oo loogu talagalay shakhsiyaadka u tababaranaya orodka marathon-ka, ama barnaamij gubaya baruurta oo loogu talagalay qof raadinaya inuu miisaanka iska dhimo. Iyadoo la soo bandhigayo barnaamijyada noocaas ah, shakhsiyaadka uma baahna inay ku tiirsanaadaan tababarayaasha dibadda si ay u gaaraan yoolalkooda jirdhiska.
Ugu dambeyntii, qalabka treadmill-ka ee horumarsan wuxuu yeelan doonaa gacmo robot ah oo ka caawin kara dadka isticmaala inay ilaaliyaan dheelitirkooda inta ay ordayaan. Astaantan ayaa si gaar ah qiimo ugu leh waayeelka ama dadka naafada ah. Gacmaha treadmill-ka waxay hubin doonaan in isticmaaluhu uu si toos ah u socdo inta uu ordayo, taasoo yaraynaysa khatarta dhaawaca.
Gunaanadkii, faa'iidooyinka mashiinka treadmill-ka ee horumarsan waa badan yihiin. Shakhsiyaadka si fudud ayay ula socon karaan yoolalkooda jirdhiska iyagoo bixinaya qorshayaal jimicsi oo shaqsiyeed, yoolal jimicsi oo gaar ah, jawaab celin waqtiga-dhabta ah, la socodka horumarka jimicsiga iyo fasallo toos ah. Intaa waxaa dheer, helitaanka jimicsiyada horay loo sii qorsheeyay iyo gacmaha robot-ka ayaa ka dhigaya mid ku habboon qof walba, iyadoon loo eegin da'da ama heerka jirdhiska.
Waqtiga boostada: Maajo-29-2023