In ka yar 1 mitir oo laba jibbaaran, waxay ku siinaysaa farxadda jirdhiska guriga!

Jimicsigu aad buu u adag yahay?

Noloshu aad bay mashquul u tahay, wakhtigu aad buu u cidhiidhi yahay, aniguna ma sameeyo'ma rabto inaad wakhti badan ku qaadato jidka jimicsiga.Sidaa darteed, qalabka isboortiga ayaa si tartiib tartiib ah u galaya nolosha qoyska, taas oo si weyn u yaraynaysa kharashka"jimicsi”oo lacag badan naga badbaadisa.waqti badan.

Si kastaba ha ahaatee, inta badan way fududahay in la iska indhatiro jimicsiga jirka hoose marka aad jimicsiga guriga ku sameyneyso.Barida iyo lugaha ayaa ah kooxda ugu weyn ee muruqyada jidhka bini'aadamka.Joogteynta tababarka joogtada ah ee sinta iyo lugaha ma aha oo kaliya inay si wax ku ool ah uga hortagto luminta murqaha, hagaajinta dheef-shiid kiimikaadka, laakiin sidoo kale waxay hagaajinaysaa saamiga jirka.

Kaxaynta baaskiilka wareegtadu waa nooc jimicsi oo inta badan ku tiirsan xoogga miskaha iyo lugaha.Markaad fuusho baaskiil wareeg ah, waxaad isticmaali kartaa noocyo kala duwan oo fuushan (fuulid meel fadhi ah, fuulid meel taagan, isbeddel degdeg ah oo gaabis ah, iwm.) si aad u gaarto ujeedada isticmaalka kalooriyada iyo tababarka jireed.

Maanta, waxaan jeclaan lahaa inaan ku taliyo6110 baaskiil wareeg ah oo ay dhawaan soo bandhigtay DAPAO sanadkan.

Muuqaal wanaagsan, is haysta oo deggan

Muuqaalku waa mid aad u wanaagsan, baaskiilka birlabka ah ee lagu koontaroolo ayaa si hufan u gubaya dufan, ku dhawaad ​​wax cod ah ma jiro marka la fuushan yahay, aamusnaantuna dadka ma dhibayso.Qalabka ABC ee la doortay, ilaalinta deegaanka iyo ku habboonaanta.Baaskiilku waa la laabi karaa oo la dhigi karaa, oo daboolaya bedka 0.16 oo kaliya㎡.

Khibrada heerka jimicsiga:

Qaabka adag iyo cajaladaha ayaa siiya rafeyaasha ilaa 240kg si ay ugu raaxaystaan ​​​​kordhinta sare.Badeecada badbaadada ee aan simbiriirixinta lahayn waxay hagaajin kartaa cidhiidhiga iyadoo loo eegayo cabbirka cagta si looga fogaado inaad hawada ku timaaddo ama ka siibto, taasoo ka dhigaysa ciyaaraha mid ammaan ah.

Gubashada dufanka waxtarka leh:

Markaad ku tababarto baaskiil wareegeysa, waxaad si fiican u jimicsan kartaa gacmahaaga, dhexda, caloosha, barida, iyo lugahaaga.45 daqiiqo oo baaskiil wadid waxay u dhigantaa orodka saacad iyo badh.

Naqshadaynta gaarka ah ee saldhiga:

Saldhigga waxaa loogu talagalay laba rolal, kuwaas oo si fudud u dhaqaajin kara qalabka.