Mashiinka treadmill-ka, oo ah qalab casri ah oo lagama maarmaan u ah jirdhiska qoyska, muhiimaddiisu waa mid iska cad. Si kastaba ha ahaatee, ma ogtahay in dayactirka iyo dayactirka saxda ah ay muhiim u yihiin nolosha iyo waxqabadka mashiinka treadmill-ka? Maanta, aan si faahfaahsan kuu falanqeeyo dayactirka mashiinka treadmill-ka, si aad ugu raaxaysato jimicsi caafimaad leh isla waqtigaas, laakiin sidoo kale aad u sameyso qalabkaaga.mashiinka socodka cusub eeg!
Inta la isticmaalayo, suunka orodka iyo jirka mashiinka orodka ayaa si fudud u ururin kara boodh iyo wasakh. Wasakhdani ma saameeyaan oo keliya quruxda mashiinka orodka, laakiin waxay sidoo kale waxyeello u geysan karaan qaybaha ku jira mashiinka. Mar mar, waa inaan jirka iyo suunka orodka mashiinka orodka ku masaxnaa maro jilicsan si aan u hubinno inay nadiif yihiin oo nadiif yihiin. Isla mar ahaantaana, waxaa lagama maarmaan ah in si joogto ah loo nadiifiyo boodhka iyo qashinka ku yaal salka mashiinka orodka si aan loo saameynin shaqadiisa caadiga ah.
Suunka orodka ee mashiinka treadmill-ka ayaa soo saari doona is jiid jiid inta lagu jiro hawlgalka, is jiid jiidka muddada dheerna wuxuu sababi doonaa in suunka orodka uu sii xoogeysto. Si loo kordhiyo cimriga adeegga suunka orodka, waxaan u baahanahay inaan si joogto ah ugu darno saliido gaar ah suunka orodka. Tani ma aha oo kaliya inay yarayn doonto is jiid jiidka, laakiin sidoo kale waxay ka dhigi doontaa suunka mid si habsami leh u shaqeeya oo kor u qaada khibradeena jimicsiga.
Matoorku waa qaybta ugu muhiimsan ee mashiinka socodka waxayna mas'uul ka tahay wadista suunka orodka. Sidaa darteed, waa inaan si joogto ah u hubinnaa shaqada matoorka si aan u hubinno inuu si caadi ah u shaqeeyo. Isla mar ahaantaana, guddiga wareegga ayaa sidoo kale qayb muhiim ah ka ah mashiinka orodka, kaasoo mas'uul ka ah xakamaynta shaqooyinka mashiinka. Waa inaan ka fogaannaa isticmaalka biyaha ama dareere kale oo u dhow mashiinka orodka si aan waxyeello ugu geysan guddiga orodka.
Sidoo kale aad ayey muhiim u tahay in si joogto ah loo hubiyo qalabka lagu xidho iyo boolal-ka mashiinka lagu riixo. Inta la isticmaalayo, qalabka lagu xidho iyo boolal-ka mashiinka lagu riixo ayaa laga yaabaa inay dabacsanaadaan gariir awgiis. Sidaa darteed, waxaan u baahanahay inaan si joogto ah u hubinno qaybahan si aan u hubinno inay xoog badan yihiin oo la isku halleyn karo. Haddii la ogaado inay dabacsan tahay, waa in la adkeeyaa waqtigeeda si looga fogaado inay saameyn ku yeelato xasilloonida iyo badbaadada mashiinka lagu riixo.
Dayactirka mashiinka treadmill-ka ma aha wax adag, ilaa iyo inta aan haysanno hababka iyo xirfadaha saxda ah, si fudud ayaan ula qabsan karnaa. Marka si joogto ah loo nadiifiyo, loo saliideeyo, loona hubiyo matoorka iyo looxa wareegga, iyo sidoo kale qalabka lagu xidho iyo boolal, waxaan hubin karnaa in waxqabadka iyo cimriga mashiinka treadmill-ka si wax ku ool ah loo hagaajiyo. Aan hadda ka dib fiiro gaar ah u yeelano dayactirka mashiinka treadmill-ka, si uu noogu raaco jimicsi caafimaad leh isla waqtigaas, laakiin sidoo kale uu ka buuxo firfircooni iyo firfircooni cusub!
Waqtiga boostada: Oktoobar-29-2024