Dayactirka mashiinka treadmill

Treadmill, sida qalab casri ah oo taam ahaanshaha qoyska ee lagama maarmaanka u ah, muhiimaddeeda ayaa iska cad. Si kastaba ha ahaatee, ma ogtahay in dayactirka saxda ah iyo dayactirka ay muhiim u tahay nolosha iyo waxqabadka mashiinka treadmill? Maanta, aan si faahfaahsan kuugu falanqeeyo dayactirka mashiinka lagu tumanayo, si aad ugu raaxaysato jimicsi caafimaad leh isla waqti isku mid ah, laakiin sidoo kale sameysomashiinka tumanka wax cusub eeg!

Inta lagu jiro isticmaalka, suunka orodka iyo jirka ee treadmill waa sahlan tahay in la ururiyo boodhka iyo wasakhda. Wasakhdan kaliya ma saameynayso quruxda mashiinka lagu tumayo, laakiin sidoo kale waxay dhaawac u geysan kartaa qaybaha mashiinka dhexdiisa. Mar kasta, waa in aan maro jilicsan ku tirtirnaa jirka iyo suunka orodka ee treadmill si aan u hubinno in ay nadiif yihiin oo nadiif yihiin. Isla mar ahaantaana, waa lagama maarmaan in si joogto ah loo nadiifiyo boodhka iyo qashinka hoose ee treadmill si aysan u saameynin hawlaheeda caadiga ah.

Suunka ordaya ee treadmill wuxuu soo saari doonaa khilaaf inta lagu jiro hawlgalka, iyo xoqitaanka muddada dheer waxay sababi doontaa xirashada suunka orodka inuu sii weynaado. Si loo kordhiyo nolosha adeegga suunka orodka, waxaan u baahanahay inaan si joogto ah ugu darno saliidaha gaarka ah ee suunka orodka. Tani kaliya ma dhimi doonto is jiid jiidka, laakiin waxay sidoo kale ka dhigi doontaa suunka inuu si habsami leh u socdo oo kor u qaado khibradeena jimicsiga.

Matoorku waa qaybta udub-dhexaadka u ah mashiinka tumanka wuxuuna mas'uul ka yahay wadista suunka orodka. Sidaa darteed, waa in aan si joogto ah u hubinno shaqada matoorka si aan u hubinno in uu si caadi ah u shaqeeyo. Isla mar ahaantaana, guddiga wareegga ayaa sidoo kale ah qayb muhiim ah oo ka mid ah treadmill, oo mas'uul ka ah xakamaynta hawlaha mashiinka. Waa in aan ka fogaano isticmaalka biyaha ama dareeraha kale ee agagaarka treadmill si aysan waxyeello ugu geysan guddiga wareegga.

Waxa kale oo aad muhiim u ah in si joogto ah loo hubiyo xidh-xidhayaasha iyo boolaladaha treadmill-ka. Inta lagu jiro isticmaalka, xirayaasha iyo boolaladaha treadmill waxay noqon karaan kuwo dabacsan gariir dartiis. Sidaa darteed, waxaan u baahanahay inaan si joogto ah u hubinno qaybahan si aan u hubinno inay xoog badan yihiin oo la isku halayn karo. Haddii la ogaado in ay dabacsan tahay, waa in la adkeeyaa wakhtiga si looga fogaado in ay saameyn ku yeelato xasilloonida iyo badbaadada treadmill.

Dayactirka treadmill ma aha shay adag, ilaa inta aan haysano hababka saxda ah iyo xirfadaha, waxaan si fudud ula qabsan karnaa. Anagoo si joogto ah u nadiifinayna, saliidayn, iyo hubinta mootada iyo guddiga wareegga, iyo sidoo kale xirmooyinka iyo boolaladaha, waxaan hubin karnaa in waxqabadka iyo nolosha treadmill si wax ku ool ah loo hagaajiyo. Aynu hadda ka dib, fiiro gaar ah u yeelano dayactirka mashiinka treadmill, si ay noogu raacdo jimicsi caafimaad leh isla waqti isku mid ah, laakiin sidoo kale ka buuxa firfircooni iyo firfircooni cusub!