Diyaar ma u tahay inaad dhididka jebiso, hagaajiso caafimaadka wadnahaaga, ama lumiso rodolkaas dheeraadka ah?Isticmaalka mashiinka treadmill waa ikhtiyaar weyn oo lagu gaaro yoolalka jimicsigaaga raaxada gurigaaga.Si kastaba ha ahaatee, haddii aad ku cusub tahay isticmaalka qaybtan weyn ee qalabka jimicsiga, waxaa laga yaabaa inaad la yaabto sida loo furo.ha ka welwelin!Boostada blog-ga, waxaanu kugu hagi doonaa tillaabooyinka fudud ee aad ku bilaabi lahayd treadmill-kaaga oo kaa caawin doona inaad gaadho kartidaada buuxda ee safarkaaga jimicsiga.
1. Badbaadada marka hore:
Ka hor inta aynaan u galin habka loo shido mishiinka lagu tumanayo, aan ka hadalno badbaadada.Had iyo jeer iska hubi in mashiinka lagu tumanayo la furay ka hor intaadan isku dayin wax hagaajin ama hagaajin ah.Sidoo kale, tixgeli inaad xidhato kabaha ciyaaraha ee ku habboon si aad u hesho xasillooni oo aad u yarayso khatarta shilalka inta lagu jiro jimicsigaaga.
2. Bilow:
Talaabada ugu horeysa ee daarinta treadmill-kaaga waa inaad heshid daaran korantada, oo badanaa ku yaal xagga hore ama hoose ee mishiinka.Marka la dhigo, hubi in xadhigga korantadu uu si fiican ugu xidhan yahay meesha korontada laga saaro.Si aad uga fogaato qulqulatooyin kedis ah, si tartiib tartiib ah u kordhi xawaaraha ka dib markaad shid mashiinka treadmill.
3. Baro console-ka:
Treadmills waxay ku yimaadaan naqshado console oo kala duwan, taas oo ku xidhan nooca iyo nooca.Baro badhamada iyo shaqooyinka kala duwan ee ku jira console-ka treadmill.Kuwaas waxaa ka mid noqon kara kontaroolada xawaaraha, fursadaha leexinta, iyo barnaamijyada jimicsiga ee la sii dajiyay.Akhrinta buug-gacmeedka mulkiilaha ayaa kaa caawin kara inaad si sax ah u fahanto waxa uu sameeyo qalabka lagu tumayo.
4. Xawaaraha hooseeya:
Marka aad bilaabayso mishiinka lagu tumayo, waxa wanaagsan in aad ku bilawdo xawli gaabis ah si aad u diiriso murqaha oo aad uga hortagto culaysyo ama dhaawacyo degdeg ah.Inta badan qalabka lagu tumayo waxay leeyihiin badhanka "bilawga" ama ikhtiyaar xawli hore loo sii diyaariyay.Riix mid ka mid ah kuwan si aad u bilowdo treadmill oo aad bilowdo socodka ama orodka.
5. Hagaajin xawaaraha oo leexleex:
Marka aad ku faraxsan tahay xawaaraha bilowga, isticmaal kontaroolada xawaaraha si aad tartiib tartiib u kordhiso xawaaraha.Haddii mishiinka lagu tumayo uu leeyahay sifo leexleexan, waxaad kor u qaadi kartaa korka ordaya si aad u ekaato dhulka kore.Isku day heerar kala duwan oo xawli ah iyo jaangooyo u janjeedha si aad naftaada ula tartanto oo aad u xoojiso habka jimicsigaaga.
6. Shaqada badbaadada iyo joogsiga degdega ah:
Mishiinnada casriga ah ee lagu tumanayo waxaa lagu qalabeeyay sifooyin badbaado oo kala duwan si looga hortago wax kasta oo shil ah inta lagu jiro jimicsiga.Baro meesha ay yaaliin badhamada joogsiga degdega ah ama fiilooyinka badbaadada ee inta badan ku xidhan dharka.Ilaaladani waxay keenayaan mashiinka lagu tumanayo joogsi degdeg ah haddii loo baahdo, iyagoo hubinaya caafimaadkaaga.
Gabagabadii:
Hambalyo!Waxaad si guul leh u baratay sida loo shido mishiinka lagu tumanayo, oo hadda waxaad hal tallaabo u dhowdahay inaad gaadho yoolalka jimicsigaaga.Xasuusnoow in badbaadadu ay mar walba tahay mudnaantaada ugu sareysa, markaa raac tilmaamaha iyo tilmaamaha soo saaraha marka aad shaqaynayso mashiinka treadmill.Intaa waxaa dheer, ka faa'iidayso sifooyinka kala duwan ee uu bixiyo console-ka treadmill, sida kontoroolka xawaaraha iyo ikhtiyaarada u janjeera, si aad ugu habayso jimicsigaaga baahiyahaaga gaarka ah.Jimicsi joogto ah, adkeysi, iyo maskax wanaagsan, waxaad awoodi doontaa inaad furto mid ka caafimaad badan, ka farxad badan naftaada oo leh tabo-tuug.U diyaargarow safarkan oo ku raaxayso faa'iidooyinka aan la tirin karin ee jimicsiga caadiga ah.Orod farxad leh!
Waqtiga boostada: Juun-26-2023