-
Faa'iidooyinka Ku Socodka Treadmill: Talaabo Loo Qaado Tallaabo Ka Caafimaad Qabta
Dhaqdhaqaaqa jireed ayaa door muhiim ah ka ciyaara ilaalinta qaab nololeed caafimaad leh. Haddi aad tahay jir-dhis ama qof jecel in uu ka shaqeeyo guriga, ku socoshada mashiinka treadmill waa wax dheeraad ah oo ku saabsan jadwalkaaga jirdhiska. Blog-kan, waxaan ku sahamin doonaa faa'iidooyinka kala duwan ee socodkaSii akhri -
Doodii Wayn: Miyay ka wanaagsan tahay in bannaanka loo ordo ama lagu tumanayo?
Dad badan oo xiiseeya jimicsiga ayaa isku arka inay ku xidhan yihiin dood aan dhammaanayn oo ku saabsan inay fiican tahay in bannaanka loo ordo ama lagu tumanayo. Labada doorashoba waxay leeyihiin faa'iidooyin iyo khasaare, go'aankuna wuxuu inta badan ku xiran yahay doorbidka shakhsi ahaaneed iyo ujeedooyinka jirdhiska ee gaarka ah. Blog-kan, waxaan ku sahamin doonaa t...Sii akhri -
Lahaanshaha Jimicsiga Treadmill: Furitaanka Awood Buuxa ee Jimicsigaaga
Miyaad ka daashay jimicsiga hal-abuurka ah ee aan adiga kugu filnayn? Haddii ay sidaas tahay, markaa waa waqtigii la furi lahaa sirta shaqada leexinta. Boostada blog-ka, waxaan kugu hageynaa sida loo xisaabiyo u janjeersiga treadmillkaaga si loo kordhiyo xoojinta jimicsigaaga, bartilmaameedka d...Sii akhri -
Ku Lumi Miisaan Dheeraad ah Marka la isticmaalayo Jimicsiga Treadmill
Miisaanka dhimista waxay noqon kartaa safar adag, laakiin haddii la helo qalab sax ah iyo go'aan qaadasho, hubaal waa suurtogal. Qalabka lagu tunto waa qalab cajiib ah oo kaa caawin kara inaad lumiso miisaanka. Ma aha oo kaliya qalabkan jimicsigu wuxuu xoojin doonaa nidaamka wadnahaaga, sidoo kale wuxuu kaa caawin doonaa inaad gubto kalooriyada e ...Sii akhri -
Helitaanka muddada saxda ah: Intee in le'eg ayay tahay inaad ku jirto treadmill?
Marka ay timaado jirdhiska, jimicsiga joogtada ah ayaa muhiim u ah gaaritaanka qaab nololeed caafimaad leh. Ikhtiyaarka caanka ah ee jimicsiga gudaha waa treadmill, kaas oo u oggolaanaya shakhsiyaadka inay sameeyaan jimicsiga aerobic si ay ugu habboonaadaan. Si kastaba ha ahaatee, su'aal caadi ah in dad badan oo cusub iyo xitaa ciyaartoyda khibrada leh ...Sii akhri -
Tilmaamaha Dhameystiran: Iibsashada Treadmill - Gacmaha Koowaad ama Gacanta Labaad
Miyaad ka fekereysaa inaad ku darto mashiinka treadmill ee jadwalkaaga jirdhiska? Hambalyo go'aanka weyn! Qalabka lagu tunto waa mashiin jimicsi aad u badan oo kuu ogolaanaya inaad ku jimicsato raaxada gurigaaga. Si kastaba ha ahaatee, marka aad wax ka iibsanayso qalabka lagu tumayo, waxaa laga yaabaa inaad isku aragto inaad...Sii akhri -
"Delqiga Xeerka: Sida Loo Xisaabiyo Jilicsanaanta Treadmill"
Marka ay timaado cardio, treadmill waa doorasho caan ah oo loogu talagalay dad badan oo xiiseeya jimicsiga. Waxay bixiyaan hab la xakameeyey oo ku habboon oo lagu gubi karo kalooriyooyinka, iyo hal sifo oo ku daraya cabbir cusub oo dhan jimicsiyadaada waa awooda lagu hagaajinayo leexashada. Jimicsiga soo jiidashada ayaa aad ugu fiican beegsiga kala duwan...Sii akhri -
Fahamka Hagaha Qiimaha Treadmill: Si caqli-gal ah wax u iibsanaya
Treadmills waxay noqdeen doorashada qalabka jimicsiga ee sii kordheysa ee caanka ah ee shakhsiyaadka raadinaya inay ilaashadaan qaab nololeed caafimaad qaba ama ay gaadhaan yoolal fayow oo gaar ah iyagoo ku habboon gurigooda. Laakin ka hor inta aanad ku degdegin iibsashada mishiinka lagu tumanayo, waxa habboon in la fahmo arrimaha saameeya...Sii akhri -
"Muddada ugu Fiican: Intee in le'eg ayaan ku socon karaa Treadmill si aan u fiicnaado?"
Ku socoshada mashiinka lagu tumayo waa hab fiican oo lagu daro jimicsiga hawl maalmeedkeena waxayna naga dhigtaa firfircooni iyada oo aan loo eegin xaaladaha cimilada ee ka baxsan. Si kastaba ha ahaatee, haddii aad ku cusub tahay treadmills ama aad la yaabban tahay inta ay tahay inaad socoto si aad u kordhiso faa'iidooyinka jimicsigaaga, waxaad joogtaa meesha saxda ah. Waxaan...Sii akhri -
Go'aaminta Miisaanka Treadmill: Fahamka Muhiimada iyo ku taxaluqa
Qalabka lagu tumanayo waxay noqdeen qayb ka mid ah xarumaha jimicsiga casriga ah iyo guryaha. Si kastaba ha ahaatee, waligaa ma la yaabtay miisaanka qalabkan jimicsiga? Balooggan, waxaan si dhow u eegi doonaa miisaanka treadmill oo aan u sharaxi doono sababta ay muhiim u tahay. Fahamka Miisaanka Treadmill: Dulmar: Tumasho...Sii akhri -
Helitaanka Tusmada ugu Wanaagsan ee Jir-dhiska Guriga: Tilmaamaha Iibka ee Dhameystiran
Miyaad ka daashay inaad aado goobta jimicsiga maalin kasta si aad u isticmaasho mishiinka lagu tumanayo? Ugu dambayntii ma go'aansatey inaad maal-gashato mashiinka lagu tumayo guriga? Hagaag, hambalyo inaad tilaabo u qaadayso hab ku habboon oo hufan oo jimicsi ah! Maqaalkan blog-ka ah, waxaan ku sahamin doonaa sifooyinka muhiimka ah ee la tixgeliyo marka aan...Sii akhri -
Doodii Jir-dhiska Wayn: Miyay Ellipticals Ka Fiican Yihiin Treadmills?
Dunida ballaaran ee qalabka jimicsiga, laba doorasho oo caan ah ayaa inta badan ugu cadcad: elliptical iyo treadmill. Labada mishiinba waxay leeyihiin saamigooda saxda ah ee taageerayaasha daacadda ah kuwaas oo sheeganaya in mid kastaa uu ka fiican yahay. Maanta, waxaan sahamin doonaa doodda socota ee ku saabsan kee fiican, elliptical ama treadmill,...Sii akhri
