-
"Treadmill: Saaxiib Abaal marin ku leh Safarkaaga Jimicsiga"
Qalabka lagu tamashleeyo waxa ay noqdeen wax loo baahan yahay inta badan jimicsiyada waana wax soo kordhinaya caan ka ah goobta jimicsiga guriga. Waxay u ogolaataa isticmaalayaasha inay qabtaan jimicsiyada wadnaha iyaga oo aan ka tagin raaxada gurigooda ama xaaladaha cimilada isbedbedelaya ee geesinimada leh. Laakiin dhab ahaantii mashiinka lagu tumayo ma kuu fiican yahay sida...Sii akhri -
Helitaanka Jimicsiga ugu Fiican ee Treadmill si aad u kordhiso jimicsigaaga
Doorashada jihada saxda ah ee treadmill waxay si weyn u saameyn kartaa waxtarka iyo waxtarka jimicsigaaga. Haddi aad tahay bilawga ama xamaasad fayaqab leh, fahanka faa'iidooyinka goobaha u janjeera ee kala duwan ayaa muhiim u ah gaaritaanka yoolalka jimicsigaaga. Maqaalkan...Sii akhri -
Ku dar dar safarkaaga Gubashada Dufanka adigoo isticmaalaya Jimicsiga Treadmill
Dunida maanta oo aad u xowli badan, oo hab nololeedka fadhiidka ah iyo cuntada aan caafimaadka lahayni ay caado ka noqdeen, luminta dufanka caloosha ayaa dad badan u noqotay yool ay wadaagaan. Halka kuwa la jecel yahay ee lix-pack abs laga yaabo inay u muuqdaan kuwo aan la gaari karin, ku darista mashiinka treadmill ee jadwalkaaga jirdhiska ayaa si weyn u kordhin kara...Sii akhri -
Isticmaalka wax ku oolka ah ee qalabka wax lagu tumo si loo lumiyo baruurta caloosha
Ku darida mashiinka tumanka ee nidaamkaaga jirdhiska waxay noqon kartaa hab wax ku ool ah oo lagu beegsado laguna yareeyo baruurta caloosha ee madax adag. Treadmills waxay bixiyaan hab degdeg ah oo sahlan oo lagu helo jimicsiga wadnaha, kaas oo lagama maarmaan u ah luminta rodolka xad-dhaafka ah iyo gaaritaanka dhexda caatada ah. Blog-kan, waxaan ku qaadan doonaa...Sii akhri -
"Barashada Farshaxanka Bilawga: Sida Loo Daarayo Treadmill-ka oo aad u Bilowdo Safarka Jimicsigaaga"
Diyaar ma u tahay inaad dhididka jebiso, hagaajiso caafimaadka wadnahaaga, ama lumiso rodolkaas dheeraadka ah? Isticmaalka mashiinka treadmill waa ikhtiyaar weyn oo lagu gaaro yoolalka jimicsigaaga raaxada gurigaaga. Si kastaba ha ahaatee, haddii aad ku cusub tahay isticmaalka qalabkan jimicsiga ee weyn, waxaa laga yaabaa inaad la yaabto...Sii akhri -
Hagaha Bilowga: Sida Loo Bilaabo Ku-socodka Treadmill
Ma waxaad raadineysaa inaad bilowdo safarkaaga jir dhiska oo aad la yaabban tahay sida loo bilaabo ku ordashada mashiinka treadmill? Markaa waxaad timid meeshii saxda ahayd! Haddi aad tahay bilow ama aad hadda bilawday nasasho dheer ka dib, ku orda mashiinka treadmill waa hab ku haboon oo wax ku ool ah oo aad ku wanaajiso jimicsigaaga...Sii akhri -
Sida Saxda Ah Loogu Salayn Karbo-Treadmillkaaga Waxqabadka U Fiican iyo Nolosha
Qalabkaaga treadmill waa maalgelin qiimo leh oo ku saabsan safarkaaga jirdhiska, iyo sida mishiin kasta oo kale, waxay u baahan tahay dayactir joogto ah si loo hubiyo waxqabadka ugu fiican iyo cimri dhererka. Tallaabo dayactir oo muhiim ah oo inta badan la iska indho tiro ayaa si habboon u saliidaynaysa suunka treadmill. Qoraalkan blog-ka ah, waxaanu...Sii akhri -
Sii daa Awooddaada Jir-dhiska: Sida Loo Dayac tiro suunka Treadmill
Adduunkan maanta xawliga ku socda, oo jadwalyo badan iyo hab-nololeedka fadhi-ku-dirirka ahi ku badan yihiin, miisaan dhimista ayaa dad badan ku noqotay welwel weyn. In kasta oo ay jiraan noocyo badan oo jimicsi ah oo laga dooran karo, mid inta badan kicisa xiisaha ayaa ah in lagu socdo mishiinka lagu tumanayo. Socodku waa suunka jimicsiga ee saamaynta hoose leh...Sii akhri -
"Demystifying Power Treadmill wuxuu u baahan yahay: Immisa Amps ayuu u baahan yahay qalabkaaga treadmill?"
Markaad wax ka iibsanayso qalabka lagu tumanayo jimicsiga gurigaaga, waa muhiim inaad tixgeliso shuruudaha tamarta ee qalabka. Ogaanshaha inta amps ee uu sawiro treadmill-kaaga ayaa muhiim u ah in la hubiyo in uu si hufan u shaqeeyo oo aanu culays ku saarin wareegyadaada. Qoraalkan blog-ka ah, waxa aanu u dhex geli doonaa...Sii akhri -
Miisaanka ku dhimi Tallaabo kasta: Ku Socodka Tareenka Tareenku ma kaa caawin karaa inaad lumiso miisaanka?
Adduunkan maanta xawliga ku socda, oo jadwalyo badan iyo hab-nololeedka fadhi-ku-dirirka ahi ku badan yihiin, miisaan dhimista ayaa dad badan ku noqotay welwel weyn. In kasta oo ay jiraan noocyo badan oo jimicsi ah oo laga dooran karo, mid inta badan kicisa xiisaha ayaa ah in lagu socdo mishiinka lagu tumanayo. Socodku waa suunka jimicsiga ee saamaynta hoose leh...Sii akhri -
Kalooriyada Treadmill sax ma yihiin? Soo ogow runta ka dambaysa tirinta kalooriga
Dadaalkooda si ay u helaan taam oo ay lumiyaan miisaankooda, dad badan ayaa u jeesta treadmill si ay u noqoto hab ku habboon oo waxtar leh oo lagu gubo kalooriyooyinka. Si kastaba ha ahaatee, su'aal soo noqnoqonaysa ayaa badanaa soo baxda: akhrinta kalooriga ee lagu soo bandhigay shaashadda treadmill sax ma yihiin? Blog-gani waxa uu hiigsanayaa in uu u guntado arrimaha saameeya tr...Sii akhri -
Fur dabbaaldegyada Doomaha Dragon ee Shiinaha ee Yaabka leh
Waxaa loo yaqaanaa hiddaha dhaqameed ee hodanka ah iyo xafladaha midabada leh, Shiinuhu wuxuu martigeliyaa xaflado dhaqameedyo soo jiidasho leh sanadka oo dhan. Waxaa ka mid ah, Bandhiga Doomaha Dragon wuxuu u taagan yahay mid ka mid ah ciidaha ugu firfircoon uguna soo jiidashada badan. Damaashaadka, oo sidoo kale loo yaqaan Bandhiga Doomaha Dragon, waa ...Sii akhri
