-
Sayniska treadmill guriga
1, Farqiga u dhexeeya treadmill-ka iyo orodka dibadda Treadmill waa nooc ka mid ah qalabka fayo-qabka ee u dhigma orodka dibadda, socodka, orodka iyo ciyaaraha kale. Qaabka jimicsigu waa mid keli ah, badiyaa tababbarka murqaha hoose ee darafyada (bowdada, kubka, barida) iyo kooxda murqaha xudunta u ah,...Sii akhri -
Qalabka lagu tumanayo waa maro qallajin weyn?
Maalmahan dad badan oo reer magaal ah ayaa xoogaa caafimaad darro ah, sababta ugu weyni waa jimicsi la'aan. Aniga oo hore u ahaan jiray caafimaad-hoosaad, waxaan inta badan dareemay jirro jirran muddadaas, mana helin wax dhibaato ah oo gaar ah. Markaa waxa aan go’aansaday in aan jimicsi sameeyo hal saac maalin kasta. Ka dib markii ay isku dayeen dabaasha, wareeg, ru...Sii akhri -
Farqiga u dhexeeya treadmill iyo orodka dibadda
Maxay dadku u doortaan inay ordaan markay baruurta luminayaan? Marka la barbar dhigo habab badan oo jimicsi, dad badan ayaa mudnaanta koowaad siinaya orodka si ay u lumiyaan baruurta. Waa maxay sababta tani? Waxaa jira laba sababood. Marka hore, dhinaca hore waa marka laga eego aragtida sayniska, taas oo ah, garaaca wadnaha gubanaya baruurta, waxaad xisaabin kartaa baruurtooda ...Sii akhri -
Tusaha iibka Treadmill
Iyada oo la dardargelinayo xawaaraha nolosha, dadku waxay bixiyaan feejignaan dheeraad ah oo dheeraad ah oo ku saabsan caafimaadka, u orda sida jimicsi fudud oo waxtar leh, oo qof walba jecel yahay. Mishiinnada lagu tumanayo waxay noqdeen qalabka lagama maarmaanka u ah guryaha iyo jimicsiga. Haddaba, sida loo doorto mashiinka ku habboon ee lagu tumanayo, sida loo isticmaalo treadm-ka...Sii akhri -
Dayactirka mashiinka treadmill
Treadmill, sida qalab casri ah oo taam ahaanshaha qoyska ee lagama maarmaanka u ah, muhiimaddeeda ayaa iska cad. Si kastaba ha ahaatee, ma ogtahay in dayactirka saxda ah iyo dayactirka ay muhiim u tahay nolosha iyo waxqabadka mashiinka treadmill? Maanta, aan si faahfaahsan idiinkulafo-guro dayactirka mishiinka lagu tumayo, si aad...Sii akhri -
Soo jiidashada mashiinka treadmill: Qalabka lagama maarmaanka u ah qaab nololeed caafimaad leh
Jimicsigu waa qaybta ugu muhiimsan ee ilaalinta qaab nololeed caafimaad leh. Sidaa darteed, sida si fudud oo degdeg ah loogu jimicsado gudaha, ku raaxayso khibrad orod oo raaxo leh, laakiin sidoo kale hagaajinta shaqada wadnaha iyo sambabada, dulqaadka, si loo gaaro miisaan lumis iyo saameynta jirdhiska? Shaki la'aan mashiinka treadmill waa choi ku habboon ...Sii akhri -
Fur hab cusub oo lagu ciyaaro treadmill: jimicsiga gudaha wuxuu noqon karaa mid xiiso badan
Gacaliyayasha jimicsiga qaaliga ah, waa waqtigii aad kor u qaadi lahayd fikradaada fayaqabka gudaha! Waxaan si daacad ah kuugu soo bandhigayaa in treadmill-ka, oo loo arko inuu yahay qalab jimicsi caajis ah oo dad badani, ay sidoo kale furi karaan siyaabo cusub oo aan dhammaad lahayn si ay u sameeyaan jimicsiga gudaha mid xiiso leh oo adag! Ciyaartoyga...Sii akhri -
Sida loo Kordhiyo Jimicsigaaga Treadmill
Lahaanshaha mashiinka treadmill wuxuu noqonayaa mid caadi ah sida xubinnimada jimicsiga. Wayna fududahay in la fahmo sababta. Sida aan ku soo sheegnay qoraaladii hore ee blog-ka, treadmills waa kuwo si cajiib ah u wanaajin kara, waxayna ku siinayaan dhammaan xakamaynta aad rabto jawiga jimicsigaaga, waqtiga, sirta iyo amniga. Hadaba tani...Sii akhri -
Jiilaalku Wuu Ku Hareeray Geeska: Ha U Ogalaan Inuu Joojiyo Socdaalkaaga Jir-dhiska
Marka ay maalmuhu sii yaraanayaan oo heerkulku hoos u dhaco, qaar badan oo naga mid ah ayaa bilaaba inay lumiyaan dhiirigelinta aan dibadda ugu baxno orodyada subaxda hore ama maalmaha fasaxa ah. Laakin sababtoo ah cimiladu way isbedelaysaa macnaheedu maaha in nidaamkaaga jirdhiska uu barafoobayo! Fir fircoonaanta bilaha jiilaalka waa dhib...Sii akhri -
Khuraafaadka jimicsiga ayaa shaaca ka qaaday
Waddada caafimaadka iyo jirdhiska, dad aad iyo aad u badan ayaa dooranaya inay ku gaaraan yoolkan jirdhiska. Si kastaba ha noqotee, kor u kaca jimicsiga, waxaa sidoo kale jira isfaham la'aan badan iyo xanta, taas oo laga yaabo inaysan kaliya naga dhigin inaan awoodno inaan gaarno saameynta jirdhiska ee la rabo, oo laga yaabo inay xitaa waxyeelo u keento jirka. ...Sii akhri -
Habka saxda ah ee loo shido shaqada fuulista treadmill
Tillaabooyinka fuulitaanka waxay baran doonaan: kululaan - fuulid - socod degdeg ah - fidsan, 8 daqiiqo kuleyl 40 daqiiqo fuul 7 daqiiqo socod degdeg ah. Tusaha Booska ee fuulista: 1. Jirku u janjeero si dhexdhexaad ah, kaliya ma adkayn caloosha, laakiin sidoo kale si miyir leh u ururi muruqyada barida, dhabarka ...Sii akhri -
4 Sababood Oo Orodka Aad U Caafimaad Qabo
Sida la wada ogsoon yahay orodku waxa uu u roon yahay caafimaadkaaga. Laakiin waa maxay sababtu? Waxaan haynaa jawaabta. Nidaamka Wadnaha oo ordaya, gaar ahaan garaaca wadnaha oo hooseeya, wuxuu tababaraa habka wadnaha iyo xididdada dhiigga, taasoo u oggolaanaysa inuu ku shubo dhiig badan jirka oo dhan hal garaac wadnaha ah. Sambabbada Jidhku wuu fiicnaanayaa b...Sii akhri
