-
"Barashada Farshaxanka Bilawga: Sida Loo Daarayo Treadmill-ka oo aad u Bilowdo Safarka Jimicsigaaga"
Diyaar ma u tahay inaad dhididka jebiso, hagaajiso caafimaadka wadnahaaga, ama lumiso rodolkaas dheeraadka ah?Isticmaalka mashiinka treadmill waa ikhtiyaar weyn oo lagu gaaro yoolalka jimicsigaaga raaxada gurigaaga.Si kastaba ha ahaatee, haddii aad ku cusub tahay isticmaalka qalabkan jimicsiga ee weyn, waxaa laga yaabaa inaad la yaabto...Akhri wax dheeraad ah -
Hagaha Bilowga: Sida Loo Bilaabo Ku-socodka Treadmill
Ma waxaad raadineysaa inaad bilowdo safarkaaga jir dhiska oo aad la yaabban tahay sida loo bilaabo ku ordashada mashiinka treadmill?Markaa waxaad timid meeshii saxda ahayd!Haddi aad tahay bilow ama aad hadda bilawday nasasho dheer ka dib, ku orda mashiinka treadmill waa hab ku haboon oo wax ku ool ah oo aad ku wanaajiso jimicsigaaga...Akhri wax dheeraad ah -
Sida Saxda Ah Loogu Salayn Karbo-Treadmillkaaga Waxqabadka U Fiican iyo Nolosha
Qalabkaaga treadmill waa maalgelin qiimo leh oo ku saabsan safarkaaga jirdhiska, iyo sida mishiin kasta oo kale, waxay u baahan tahay dayactir joogto ah si loo hubiyo waxqabadka ugu fiican iyo cimri dhererka.Tallaabo dayactir oo muhiim ah oo inta badan la iska indho tiro ayaa si habboon u saliidaynaysa suunka treadmill.Qoraalkan blog-ka ah, waxaanu...Akhri wax dheeraad ah -
Sii daa Awooddaada Jir-dhiska: Sida Loo Dayac tiro suunka Treadmill
Adduunkan maanta xawliga ku socda, oo jadwalyo badan iyo hab-nololeedka fadhi-ku-dirirka ahi ku badan yihiin, miisaan dhimista ayaa dad badan ku noqotay welwel weyn.In kasta oo ay jiraan noocyo badan oo jimicsi ah oo laga dooran karo, mid inta badan kicisa xiisaha ayaa ah in lagu socdo mishiinka lagu tumanayo.Socodku waa suunka jimicsiga ee saamaynta hoose leh...Akhri wax dheeraad ah -
"Demystifying Power Treadmill wuxuu u baahan yahay: Immisa Amps ayuu u baahan yahay qalabkaaga treadmill?"
Markaad wax ka iibsanayso qalabka lagu tumanayo jimicsiga gurigaaga, waa muhiim inaad tixgeliso shuruudaha tamarta ee qalabka.Ogaanshaha inta amps ee uu sawiro treadmill-kaaga ayaa muhiim u ah in la hubiyo in uu si hufan u shaqeeyo oo aanu culays ku saarin wareegyadaada.Maqaalkan blog-ga ah, waxaan u dhexgeli doonnaa...Akhri wax dheeraad ah -
Miisaanka ku dhimi Tallaabo kasta: Ku Socodka Tareenka Tareenku ma kaa caawin karaa inaad lumiso miisaanka?
Adduunkan maanta xawliga ku socda, oo jadwalyo badan iyo hab-nololeedka fadhi-ku-dirirka ahi ku badan yihiin, miisaan dhimista ayaa dad badan ku noqotay welwel weyn.In kasta oo ay jiraan noocyo badan oo jimicsi ah oo laga dooran karo, mid inta badan kicisa xiisaha ayaa ah in lagu socdo mishiinka lagu tumanayo.Socodku waa suunka jimicsiga ee saamaynta hoose leh...Akhri wax dheeraad ah -
Kalooriyada Treadmill sax ma yihiin? Soo ogow runta ka dambaysa tirinta kalooriga
Dadaalkooda si ay u helaan taam oo ay lumiyaan miisaankooda, dad badan ayaa u jeesta treadmill si ay u noqoto hab ku habboon oo waxtar leh oo lagu gubo kalooriyooyinka.Si kastaba ha ahaatee, su'aal soo noqnoqonaysa ayaa badanaa soo baxda: akhrinta kalooriga ee lagu soo bandhigay shaashadda treadmill sax ma yihiin?Blog-gani waxa uu hiigsanayaa in uu u guntado arrimaha saameeya tr...Akhri wax dheeraad ah -
Fur dabbaaldegyada Doomaha Dragon ee Shiinaha ee Yaabka leh
Waxaa loo yaqaanaa hiddaha dhaqameed ee hodanka ah iyo xafladaha midabada leh, Shiinuhu wuxuu martigeliyaa xaflado dhaqameedyo soo jiidasho leh sanadka oo dhan.Waxaa ka mid ah, Bandhiga Doomaha Dragon wuxuu u taagan yahay mid ka mid ah ciidaha ugu firfircoon uguna soo jiidashada badan.Damaashaadka, oo sidoo kale loo yaqaan Bandhiga Doomaha Dragon, waa ...Akhri wax dheeraad ah -
"Fadista Awoodda Caafimaadka ee Bandhiga Doomaha Dragon - Aan la ordno Yongyi wakhti dheer!"
Bandhiga Doomaha Dragon ma aha oo kaliya wakhti lagu raaxaysto jinsiyadaha iyo zongzi heersare ah, laakiin sidoo kale waa munaasabad lagu qaabilo fayoobaanta iyo caafimaadka wanaagsan.Inta aan isu diyaarinayno xafladan ciida, aan diirada saarno sidii aan u kala hormarin lahayn guud ahaan wanaagayada.Blog-gani waxa uu hiigsanayaa in uu kugu dhiirigaliyo in aad masuul ka noqoto caafimaadkaaga...Akhri wax dheeraad ah -
Bandhiga Doomaha Dragon: Qabso Dhaqanka, Caafimaadka iyo Madadaalada!
soo bandhig: Bandhiga Doomaha Dragon, oo sidoo kale loo yaqaan Bandhiga Duanwu, waa dabbaaldeg qadiimi ah oo Shiinaha ah oo loo dabaaldego maalinta shanaad ee bisha shanaad.Sannadkan waa 14-ka Juun.Muhiim ma aha oo kaliya hiddaha dhaqameed, laakiin sidoo kale hawlaheeda madadaalo ka buuxo iyo caadooyinkeeda macaan...Akhri wax dheeraad ah -
Soo bandhigida Treadmills-ka ugu Fiican ee Socdaalkaaga Jirdhiska
Adduunkan aynu maanta ku nool nahay ee xawliga ku socda, waxa muhiim ah in la kala hormariyo caafimaadkeena iyo fayoobideena.Jimicsiga joogtada ah wuxuu door muhiim ah ka ciyaaraa ilaalinta caafimaadkeena jir iyo maskaxeed.Qalabka lagu tumanayo wuxuu noqon karaa wax weyn oo lagu kordhiyo jimicsi kasta oo guriga ah, isagoo siinaya hab fudud oo la isticmaali karo oo ku habboon jimicsiga.Laakiin leh a...Akhri wax dheeraad ah -
Ku Haynta suunka Treadmill-kaaga Xaalad Sare: Talooyin Nadiifineed oo Muhiim ah
soo bandhig: Maalgelinta mashiinka lagu tumayo waa hab fiican oo aad ku joogtid taam oo aad ka fir-fircoonaato raaxada gurigaaga.Sida qalab kasta oo jimicsi ah, waxaa muhiim ah in aad ilaaliso oo aad nadiifiso mashiinka treadmill si sax ah si loo kordhiyo nolosheeda loona hubiyo waxqabadka ugu sarreeya.Maqaalkan, waxaan kugu hagi doonaa...Akhri wax dheeraad ah
