-
Waxyaabaha La Yaabka Leh ee Jirdhiska Guriga: Talooyinka Kaydinta Booska ee loogu talagalay Mashiinka Treadmills-ka iyo Miisaska Rogidda
Xilli ay caafimaadka iyo jirdhiska si isa soo taraysa loo mudnaanta siiyo, dad badan ayaa u jeesanaya jimicsiga guriga si ay u sii ahaadaan kuwo caafimaad qaba. Si kastaba ha ahaatee, hal caqabad oo caadi ah oo ay la kulmaan kuwa haysta meelo yar oo ay ku noolaadaan ayaa ah helitaanka meel ay ku ciyaaraan qalabka jimicsiga. Qoraalkan baloogga ah wuxuu higsanayaa inuu wax ka qabto arrintan isagoo bixinaya tababar...Akhriso wax dheeraad ah -
Falanqaynta Sayniska: Sidee bay u wada shaqeeyaan mishiinnada lagu socdo iyo mashiinnada gacanta lagu hayo si loo hagaajiyo qaab-dhismeedka iyo caafimaadka
Jidka lagu raadinayo caafimaadka iyo qaab-dhismeedka wanaagsan, doorashada qaabka jimicsiga saxda ah iyo qalabka waa muhiimad aad u weyn. Mashiinka lagu socdo iyo mashiinnada gacanta lagu hayo, oo ah laba qalab jimicsi oo caan ah, mid walba wuxuu leeyahay faa'iidooyinkiisa gaarka ah. Haddii si cilmiyeysan loo isku daro oo loo isticmaalo, waxay keeni karaan dhammaan...Akhriso wax dheeraad ah -
Isku-darka ugu fiican ee treadmills iyo yoga
Iyada oo la faafinayo qaab nololeed caafimaad qaba, dad badan ayaa bilaabaya inay raadiyaan habab jimicsi oo isku daraya jirdhiska iyo dheelitirka jirka iyo maskaxda. Mashiinka treadmill-ka waa qalab jimicsi oo wax ku ool ah, halka yoga-na lagu yaqaan dheelitirka jirka iyo maskaxda iyo dabacsanaanta...Akhriso wax dheeraad ah -
Sidee tababarka treadmill loogu dari karaa nolol maalmeedka
Nolosha casriga ah ee dhaqsaha badan, caafimaadka iyo jimicsiga badanaa waa la joojiyaa sababtoo ah xaddidaadaha waqtiga iyo booska. Maadaama uu yahay qalab jimicsi oo hufan oo ku habboon, mashiinka treadmill-ku ma dabooli karo oo keliya baahiyaha jimicsiga ee kala duwan laakiin sidoo kale si xariifnimo leh ayuu ugu milmi karaa nolol maalmeedka. Hadday tahay xirfadle mashquul badan...Akhriso wax dheeraad ah -
Ma run baa in shaqooyin badan oo mashiinka treadmill-ka uu leeyahay ay ka fiican yihiin?
Marka aad dooranayso mashiinka treadmill-ka, dad badan ayaa ku dhaca faham la'aan: waxay u maleynayaan in shaqooyinka badan ee uu leeyahay ay ka sii fiican yihiin. Si kastaba ha ahaatee, xaaladda dhabta ahi ma aha mid aad u fudud. Shaqooyin badan daruuri kuma habboona. Markaad dooranayso, waxaad u baahan tahay inaad si buuxda u tixgeliso arrimo badan. Marka aad...Akhriso wax dheeraad ah -
Tilmaan ku Saabsan Ka Fogaanshaha Dhibaatooyinka Marka La Dooranayo Mashiinka Treadmills-ka iyo kuwa Gacanta Lagu Taago
Jidka loo maro nolol caafimaad qabta, treadmills-ka iyo gacmeedyada gacanta ayaa noqday xulashooyin caan ah oo ay dad badan ku jimicsadaan guriga. Laakiin marka la eego noocyo kala duwan oo alaab ah, qofku wuxuu ku dhici karaa dabin haddii aan taxaddar lahayn. Maanta, waxaan idinla wadaagi doonaa qodobbo muhiim ah oo ay tahay inaad iska ilaaliso marka aad dooranayso...Akhriso wax dheeraad ah -
Xulashooyinka Cusub ee Tababarka Dhaqancelinta: Adeegsiga makiinadaha lagu socdo iyo kuwa gacanta lagu hayo ee Soo Kabashada Dhaawacyada Isboortiga
Tababarka dhaqan celinta ka dib dhaawacyada isboortiga ayaa badanaa u baahan hagitaan cilmiyeed iyo caawimo qalab oo ku habboon. Marka laga soo tago hababka dhaqan celinta dhaqameed, qalabka lagu riixo lugaha iyo kuwa gacanta lagu qaato ayaa noqonaya qalab wax ku ool ah oo dad badan ay ku soo celiyaan shaqadooda jireed iyagoo adeegsanaya...Akhriso wax dheeraad ah -
Mashiinka treadmill-ka ee nuuga naxdinta guriga: Isku-darka ugu habboon ee waxqabadka sare iyo waayo-aragnimada raaxada leh
Qalabka jimicsiga guriga ee casriga ah, treadmills-ka nuuga shoogga guriga ayaa noqday doorashada koowaad ee dad badan sababtoo ah hufnaantooda sare, ku habboonaantooda iyo raaxodooda. Maqaalkani wuxuu bixin doonaa hordhac faahfaahsan oo ku saabsan xuduudaha wax soo saarka ee treadmill-ka nuuga shoogga guriga ee waxqabadka sare leh...Akhriso wax dheeraad ah -
DAPAO 0646 4-in-1 Qalabka Jirdhiska ee Guriga ee Shaqooyin badan leh: Si buuxda u daboolaya baahiyaha jirdhiska ee qoysaska
Nolosha casriga ah ee degdega ah, dadku waxay si aad ah u fiiro gaar ah u siinayaan caafimaadka iyo jirdhiska. Si kastaba ha ahaatee, jadwal mashquul badan ayaa inta badan ka dhigaya dadka inay waqti u huraan inay tagaan jimicsiga. Si loo xalliyo dhibaatadan, waxaa soo baxay mashiinka jimicsiga ee DAPAO 0646 4-in-1 oo leh hawlo badan oo shaqeynaya. Tan...Akhriso wax dheeraad ah -
Xulashada agabka mashiinnada rogan: Qodob muhiim ah oo saameeya nolosha adeegga iyo khibradda isticmaalaha
Maadaama uu yahay aalad jimicsi oo caan ah, mashiinka gacan-ku-taalladu si weyn ayaa loogu isticmaalaa hagaajinta dabacsanaanta jirka, xoojinta muruqyada asaasiga ah iyo yareynta cadaadiska laf-dhabarta. Si kastaba ha ahaatee, xulashada agabka ee mashiinka rogrogmada waxay saameyn muhiim ah ku leedahay waxqabadkeeda, cimriga adeegga iyo khibradda isticmaalaha. Maqaalkani wuxuu...Akhriso wax dheeraad ah -
Sida loo nadiifiyo suunka orodka iyo matoorka mashiinka treadmill-ka
Hababka nadiifinta ee suunka orodka ee treadmill Diyaargarowga: Ka fur fiilada korontada ee treadmill ka hor inta aan la nadiifin si loo hubiyo badbaadada. Nadiifinta maalinlaha ah Haddii ay jiraan xaddi yar oo boodh iyo raadad ah oo saaran dusha sare ee suunka orodka, waxaa lagu tirtiri karaa maro qalalan. Haddii ay jiraan wasakh sida ...Akhriso wax dheeraad ah -
Talooyin ku saabsan dayactirka xagaaga ee loogu talagalay treadmills-ka
Xagaagu waa xilli ay si joogto ah u isticmaalaan makiinadaha treadmill-ka. Heerkulka sare iyo qoyaanku waxay saameyn ku yeelan karaan waxqabadka iyo cimriga makiinadaha treadmill-ka. Si loo hubiyo in makiinadaha treadmill-ku ay si ammaan ah oo hufan u shaqeyn karaan xagaaga, waxaa loo baahan yahay in la qaado tallaabooyin dayactir oo gaar ah. Maqaalkani wuxuu...Akhriso wax dheeraad ah
