-
Sida loo adkeeyo suunka treadmill si loo helo jimicsi badbaado leh oo waxtar leh
Ku ordidda mashiinka treadmill waa hab ku habboon oo aad ku geli karto jimicsiga wadnahaaga maalinlaha ah adigoon dibadda u bixin.Si kastaba ha ahaatee, qalabka lagu tumanayo waxay u baahan yihiin dayactir joogto ah si ay si fiican ugu qabtaan oo ay kuugu ilaaliyaan badbaadada inta lagu jiro jimicsigaaga.Arrin muhiim ah in la tixgeliyo waa xiisadda suunka treadmill.Suunka dabciga ah wuxuu...Akhri wax dheeraad ah -
Sida Badbaado iyo Dhaqsoba Loogu Dhaqo Jiro Tareen-gacmeedka
Dhaqaaqidda mishiinka lagu tumayo waxay noqon kartaa hawl culus, gaar ahaan haddii aanad garanayn waxaad samaynayso.Qalabka lagu tumanayo waa kuwa culus, baaxad weyn, iyo qaab qallafsan, taas oo ka dhigaysa inay ku adagtahay inay maraan meelo cidhiidhi ah.Talaabada si liidata loo fuliyo waxay u horseedi kartaa dhaawac soo gaadho mishiinka lagu tumayo, gurigaaga, ama ka sii daran, p..Akhri wax dheeraad ah -
Intee in le'eg ayuu miisaankiisu yahay treadmill? Talooyin ku saabsan doorashada jimicsiga saxda ah ee jimicsiga gurigaaga
Kor u kaca jimicsiga guriga waa isbeddel caan ah sannadihii la soo dhaafay.Dad badan ayaa go'aansada inay maalgashadaan qolka jimicsiga guriga sababtoo ah ku habboonaanta jimicsiga guriga iyaga oo aan ka bixin guriga.Haddii aad ku fekereyso inaad bilowdo jimicsiga guriga oo aad ka fekereyso inaad iibsato mashiinka treadmill, waxaad u badan tahay inaad la yaabban tahay,...Akhri wax dheeraad ah -
Runta Raadinta: Miyir-tuurku ma kuu xun yahay?
Marka dunidu noqoto mid aad iyo aad ugu mashquulsan jimicsiga, muhiimada ka shaqeynta ayaa sii kordheysa.Marka ay dadku ku dadaalaan sidii ay caafimaadkooda u heli lahaayeen, jimicsiga sida ku ordaaya mishiinka lagu tumayo ayaa noqday qayb ka mid ah hawl maalmeedkooda.Si kastaba ha ahaatee, waxaa jira walaac isa soo taraya oo laga qabo in mishiinka lagu tumayo laga yaabo in aanu t...Akhri wax dheeraad ah -
Taariikhda Soo jiidashada leh ee ka danbeysa ikhtiraacida tamashlaha
Weligaa ma is waydiisay taariikhda ka dambaysa ikhtiraacida tamashlaha?Maanta, makiinadahani waa wax iska caadi ah xarumaha jimicsiga, hoteelada, iyo xitaa guryaha.Si kastaba ha ahaatee, qalabka lagu tumanayo waxay leeyihiin taariikh gaar ah oo soo jirtay qarniyo badan, ujeeddadoodii asalka ahaydna aad bay uga duwanayd intii aad filaysay....Akhri wax dheeraad ah -
Fahamka u janjeera dhinaca treadmill: Maxay muhiim ugu tahay jimicsigaaga
Haddii aad isku dayeyso inaad gaarto yoolalkaaga jirdhiska, isticmaalka treadmill ee wadnaha waa doorasho weyn.Si kastaba ha noqotee, waa inaad fiiro gaar ah u yeelataa hal arrin oo muhiim ah: jiirada.Meesha u janjeerta waxay kuu ogolaanaysaa inaad kor u qaaddo qotodheeraanta jidka, taas oo beddeleysa heerka xoojinta jimicsiga ee aad awoodo ...Akhri wax dheeraad ah -
La qabso farsamooyinkan la xaqiijiyay ee ku saabsan sida loo ordo mashiinka treadmill
Ku ordaynta mashiinka tumanka waa hab aad u fiican oo lagu joogteeyo, miisaankaaga lumiyo laguna dhiso adkeysi adoon ka tagin raaxada gurigaaga ama jimicsigaaga.Balooggan, waxaan kaga hadli doonaa qaar ka mid ah tabo wax ku ool ah oo ku saabsan sida loo ordo mashiinka treadmill oo kaa caawin doona inaad gaarto yoolalka jimicsigaaga.Tallaabada 1: Ku bilow kabaha midig...Akhri wax dheeraad ah -
Sida Fiican Loogu Sameeyo Imtixaanka Cadaadiska Treadmill (iyo Maxay Muhiim U tahay)
Tijaabada cadaadiska treadmill waa aalad muhiim ah oo lagu ogaanayo qiimeynta jirdhiska wadnaha iyo xididdada.Asal ahaan, waxa ay ku lug leedahay in qofka la saaro mishiinka lagu tumanayo oo si tartiib ah u kordhiyo xawaaraha iyo foorarsiga ilaa ay ka gaadhaan garaaca wadnaha ugu sarreeya ama ay dareemaan xanuun laabta ama neefta oo gaaban.Imtixaanka ayaa...Akhri wax dheeraad ah -
Sida Miisaanka Looga lumiyo Treadmill: Talooyin iyo tabaha
Miisaanka dhimista waxay noqon kartaa hawl adag, gaar ahaan kuweenna ku nool nolol mashquul ah.Aaditaanka qolka jimicsiga way adkaan kartaa, laakiin marka lagu tumanayo guriga, ma jirto cudur daar aan loo baahnayn.Jimicsiga treadmill waa hab aad u fiican oo lagu gubi karo kalooriyo oo lagu daadiyo rodolka xad dhaafka ah.Waa kuwan qaar ka mid ah talooyin iyo tabo ku saabsan sida t...Akhri wax dheeraad ah -
Hagaha ugu dambeeya: Halka laga iibsado Treadmills
Ma waxaad ku raad joogtaa mashiinka lagu tumayo laakiin ma garanaysid meel aad ka iibsato?Iyada oo ay jiraan fursado badan oo la heli karo, helitaanka meesha saxda ah ee lagu iibsado treadmill waxay noqon kartaa mid culus.Laakin ha cabsanin, waxaan isu diyaarinay hagaha ugu dambeeya si uu kaaga caawiyo inaad hesho treadmilada ugu fiican iyo halka aad ka iibsan karto.1. Onli...Akhri wax dheeraad ah -
Keebaa fiican, elliptical ama treadmill? isbarbardhigga ugu dambeeya
Marka ay timaado miisaanka dhimista, isku dayga in la go'aamiyo inta u dhaxaysa treadmill iyo elliptical waxay noqon kartaa jahawareer, gaar ahaan haddii aad ku cusub tahay jirdhiska.Labada mishiinba waa qalab wadnaha ah oo aad u fiican kuwaas oo kaa caawin doona inaad gubto kalooriyooyinka, kordhiyaan garaaca wadnahaaga, oo wanaajiya caafimaadkaaga guud.Si kastaba ha ahaatee,...Akhri wax dheeraad ah -
"Treadmill-kaga u wad in uu si habsami leh u socdo: Baro sida loo saliido treadmillkaaga"
Treadmills waa maalgashi aad u fiican kaliya maaha kuwa xiiseeya jimicsiga laakiin sidoo kale kuwa jecel inay jidhkooda ka dhigaan mid firfircoon oo caafimaad qaba.Si kastaba ha ahaatee, sida mishiin kasta oo kale, waxay u baahan tahay daryeel joogto ah iyo dayactirka si ay si fiican u shaqeeyaan.Mid ka mid ah tillaabooyinka dayactirka ee muhiimka ah ayaa ah in lagu subiyo mashiinka treadmillkaaga....Akhri wax dheeraad ah
