Maadaama ay tahay qaybta ugu muhiimsan ee makiinadaha treadmill-ka ganacsiga, matoorku wuxuu la mid yahay matoorka gaariga, isagoo siinaya awood muhiim ah hawlgalka xasilloon iyo waxqabadka mashiinka treadmill-ka.
Noocyada matoorada inta badan loo isticmaalomashiinka treadmill-ka ganacsiga waxaa ka mid ah matoorada DC iyo matoorada AC. Matoorada Dc waxaa si weyn loogu isticmaali jiray matoorada ganacsiga ee hore. Faa'iidooyinkoodu waa xakameyn fudud iyo kharash yar. Xawaaraha wareegga ee matoorka si habboon ayaa loo hagaajin karaa iyadoo la beddelayo danabka, taasoo keentay isbeddel ku yimaada xawaaraha matoorka. Si kastaba ha ahaatee, matoorada DC sidoo kale waxay leeyihiin cillado muuqda. Awooddoodu waa mid yar, waxay u muuqdaan inay si fudud u kululaadaan inta lagu jiro hawlgalka joogtada ah ee muddada dheer, xasilloonidooduna ma fiicna. Haddii loo isticmaalo meelaha leh soo noqnoqoshada sare iyo waqtiga isticmaalka dheer, sida jimicsiga, matoorada DC waxay ku adkaan kartaa inay daboolaan baahiyaha xoogga badan waxayna u nugul yihiin cillad.
Matoorada AC ayaa si tartiib tartiib ah u noqday doorashada ugu weyn ee matoorada treadmills-ka ganacsiga casriga ah. Matoorada AC waxay leeyihiin faa'iidooyin muhiim ah sida awood sare, hufnaan sare iyo xasillooni xooggan. Waxay bixin kartaa awood aad u xoog badan, iyadoo hubinaysa in matoorku si habsami leh ugu shaqeyn karo xawaare iyo jiirada kala duwan. Xitaa marka la wajaho isticmaalka joogtada ah ee isticmaaleyaal badan muddo dheer, matoorka AC wuxuu si fudud ula qabsan karaa oo uu u ilaalin karaa xaalad shaqo oo wanaagsan. Intaa waxaa dheer, cimriga adeegga matoorada AC waa mid aad u dheer, taasoo yaraynaysa kharashka dayactirka iyo beddelka qalabka. Si kastaba ha ahaatee, nidaamka xakamaynta matoorka AC waa mid aad u adag qiimahiisuna waa mid aad u sarreeya.
Tilmaamayaasha muhiimka ah ee lagu cabbiro waxqabadka matoorka waxaa ka mid ah awoodda, xawaaraha wareegga iyo wareegga. Awooddu si toos ah ayay u go'aamisaa awoodda matoorka. Awoodda matoorkamashiinka treadmill-ka ganacsiga Guud ahaan wuxuu u dhexeeyaa 3 ilaa 7 faras ama ka badan. Inta uu awoodda badan yahay, ayaa culeyska uu qaadi karo taraamka uu sii badan karo, wuxuuna si fiican u buuxin karaa shuruudaha xoojinta jimicsiga ee isticmaalayaasha kala duwan. Xawaaraha wareegga wuxuu saameeyaa kala duwanaanshaha hagaajinta xawaaraha ee taraamka. Xawaaraha wareegga oo sii kordhaya, ayaa xawaaraha ugu badan ee taraamka si dhakhso leh u kordha. Turque wuxuu muujinayaa awoodda matoorka ee uu uga gudbi karo iska caabbinta. Marka isticmaalayaashu ay ku hawlan yihiin hawlo xooggan sida fuulitaanka jaranjarooyinka, matoor leh tamar sare wuxuu bixin karaa wax soo saar koronto oo deggan oo ka fogaan kara isbeddellada xawaaraha.
Marka la dooranayo mashiinka treadmill-ka ganacsiga, waxqabadka matoorku waa arrin ay tahay in la tixgeliyo muhiimadda. Matoorka ku habboon mashiinka treadmill-ka waa in lagu doortaa iyadoo lagu saleynayo tixgelin dhammaystiran oo ku saabsan arrimo ay ka mid yihiin socodka cagta ee goobta isticmaalka, baahiyaha jimicsiga ee isticmaalaha, iyo miisaaniyadda. Haddii uu yahay jimicsi weyn oo leh qulqul badan oo dad ah iyo baahida isticmaalayaasha kala duwan ee xoogga jimicsiga, waxaa lagama maarmaan ah in la doorto mashiinka treadmill-ka AC oo leh awood sare iyo waxqabad deggan. Qaar ka mid ah istuudiyo jimicsi oo yaryar ama mashiinka treadmill-ka ganacsiga ee ay isticmaalaan qoysasku, iyadoo lagu saleynayo xaaladda dhabta ah, iyadoo la raacayo mabda'a hubinta waxqabad gaar ah, waxaa la dooran karaa qaab-dhismeed matoor oo dhaqaale ahaan iyo kharash-ool ah.
Waqtiga boostada: Luulyo-21-2025