• boodhka bogga

Faa'iidooyinka badbaadada ee DARIIQADA socodka gacanta: Doorasho ku habboon waayeelka iyo kuwa bilowga ah

Dhinaca qalabka ciyaaraha guriga, MATS-ka socodka ayaa noqday doorasho muhiim ah oo loogu talagalay waayeelka iyo kuwa bilowga ah jimicsiyada sababtoo ah xooggooda hooseeya iyo hawlgalkooda fudud. Si kastaba ha ahaatee, la'aanta qaab-dhismeed taageero ah, MATS-ka socodka caadiga ah ayaa si weyn u kordhiya khatarta dheelitir la'aanta inta lagu jiro jimicsiga. Sida laga soo xigtay xogta cilmi-baarista daawada isboortiga, suurtogalnimada dadka isticmaala qalabka socodka ee aan lahayn bir-gacmeedyada oo dhacaya waa 18.7%, oo ay ku jiraan saamiga dadka ka weyn 65 sano iyo kuwa bilowga ah jimicsiyadu waxay ka badan yihiin 72%. Sariirta socodka gacanta, iyada oo loo marayo naqshadaynta ergonomic iyo hababka ilaalinta badbaadada, waxay dhistaa caqabad badbaado oo ka timid saddex cabbir: xasilloonida taageerada, la qabsiga dhaqdhaqaaqa, iyo ilaalinta degdegga ah. Maqaalkani wuxuu si buuxda u falanqeyn doonaa faa'iidooyinkeeda badbaadada asaasiga ah isagoo isku daraya xuduudaha farsamada iyo mabaadi'da sayniska.
Marka hore, taageerada naqshadeynta qaab-dhismeedka: Dhis shabaq ilaalin deggan inta lagu jiro dhaqdhaqaaqa
Qiimaha badbaadada asaasiga ah ee gogosha socodka gacanta waxay ku jirtaa shaqada taageerada dheeraadka ah ee nidaamka gacanta lagu qabto si loo dheelitiro aadanaha. Waxay u baahan tahay in laga falanqeeyo saddex dhinac: agabka gacanta lagu qabto, xuduudaha qaab-dhismeedka, iyo shaqada hagaajinta, iyadoo lagu darayo mabaadi'da ergonomic.

1. Qalabka gacanta lagu qaato iyo sifooyinka farsamada: Isu dheellitirka awoodda culeyska iyo raaxada
Gacmaha gacmaha ee tayo sare leh waa inay isku mar buuxiyaan shuruudaha laba-geesoodka ah ee xoogga qaadista culeyska iyo raaxada isticmaalka. Heerarka warshaduhu waxay qeexayaan in awoodda qaadista culeyska taagan ee gacmaha gacmaha ay tahay inaysan ka yarayn 150kg, iyo awoodda qaadista culeyska firfircoon (oo la jaanqaadaysa dheelitir la'aanta degdegga ah ee isticmaalaha marka la qabsanayo) waa inaysan ka yarayn 120kg. Intaa waxaa dheer, ka dib 100,000 oo wareeg oo tijaabooyin qaadista culeyska ah, heerka isbeddelka waa in lagu xakameeyaa 0.5%. Agabka caadiga ah ee loogu talagalay gacmaha gacmaha waxaa loo qaybiyaa laba qaybood:
Jir bir ah oo kaarboon sare leh + dahaarka PU:Dhexroorka tuubada birta ah ee kaarboon-ta badan waa inuu ahaadaa ≥32mm, dhumucda derbiguna waa inay ahaataa ≥1.5mm si loo hubiyo xoogga leexashada. Cufnaanta walxaha PU ee dibadda waa inay gaartaa 0.9g/cm³, adkaanta xeebtana waa in lagu xakameeyaa 60±5HA, taas oo aan kaliya ka fogaanayn cadaadiska gacanta ee ay keento adkaanta laakiin sidoo kale ka hortagaysa xasilloonida taageerada inay saamayso jilicsanaanta.
Lakab aluminium ah oo heer duulis ah + lakab silikoon ah oo ka hortagga simbiriirixanka:Gacan-qabsiga aluminiumka ah wuxuu qaataa habka daaweynta kulaylka 6061-T6, oo leh xoog jiidis ≥310MPa, miisaankiisuna waa 1/3 oo keliya birta kaarboonka ee isla qeexitaanka, taas oo ku habboon dhaqdhaqaaqa guud ee qalabka. Lakabka silikoon ee dusha sare ee ka hortagga simbiriirixanku wuxuu leeyahay qoto dheer oo qaab-dhismeedkiisu yahay ≥0.8mm, isku-darka is-jiidjiidka ee ≥0.6, iyo heerka yareynta xoogga qabashada oo ah ≤15% jawi qoyan, taasoo yaraynaysa khatarta simbiriirixanka gacanta.

2. Kala fogaanshaha gacmaha iyo hagaajinta dhererka: Si loo daboolo baahiyaha noocyada kala duwan ee jirka
Xuduudaha booska ee bir-gacmeedka gacanta ayaa si toos ah u saameeya waxtarka taageerada waana inay u hoggaansamaan heerarka cabbirka ergonomic. Marka la eego kala fogaanshaha toosan, masaafada dhexe ee bir-gacmeedka caadiga ah waa inay ahaataa inta u dhaxaysa 580mm iyo 650mm, oo ku habboon kala duwanaanshaha garabka ee 95% dadka waaweyn (celceliska ballaca garabka ee dadka waaweyn ee Shiinaha waa 370mm ilaa 450mm), si looga fogaado xakamaynta addimada oo ay keento cidhiidhi aad u weyn ama aan la qabsan karin waqtiga sababtoo ah aad u ballaaran. Hawsha hagaajinta dhererka waa inay daboolaa kala duwanaanshaha hagaajinta ee 100mm ilaa 150mm. Dhererka ugu yar ee la hagaajin karo waa inuu ahaadaa ≥750mm (ku habboon dadka leh dherer 150cm ah), dhererka ugu badan ee la hagaajin karo waa inuu ahaadaa ≤900mm (ku habboon dadka leh dherer 190cm ah). Farqiga u dhexeeya geerka hagaajinta waa inuu ahaadaa ≤20mm. Hubi in dadka isticmaala dhererkoodu kala duwan yahay ay dhammaantood heli karaan boos qabsasho dabiici ah - marka dhererka gacan-qabashadu uu la siman yahay sinta isticmaalaha, xiisadda muruqa waxaa lagu dhimi karaa 28% xasilloonida dheelitirkana waxaa lagu hagaajin karaa 40%.
Qaar ka mid ah alaabada heerka sare ah waxay sidoo kale leeyihiin shaqo hagaajin xagal gacan-qabsi ah, taas oo si fiican loo hagaajin karo inta u dhaxaysa 0° ilaa 15°, iyadoo la qabsanaysa caadooyinka kala duwan ee dadka isticmaala sida hoos u dhaca dabiiciga ah iyo fidinta hore oo yar, taasoo sii yareynaysa cadaadiska kala-goysyada.

3. Faahfaahinta taageerada dheeraadka ah: Yaree khatarta ah in si lama filaan ah isu dheelitir la'aani timaado
Marka laga reebo qaab-dhismeedka gacan-qabsiga ee xudunta u ah, naqshadda faahfaahsan ayaa muhiimad weyn u leh ilaalinta badbaadada. Dhammaadka gacan-qabsiga waa in lagu daaweeyaa kala-guur qaanso ah, gacan-qabsiga geeska waa inuu ahaadaa ugu yaraan 5mm si looga fogaado geesaha fiiqan ee keena bararro iyo dhaawacyo. 1 ilaa 2 soo-bax oo ka-hortagga simbiriirixan waa in lagu dhejiyaa dhinaca gudaha ee gacan-qabsiga, oo leh dherer aan ka yarayn 2mm, si loo bixiyo is-qabsi dheeraad ah marka gacanta isticmaaluhu si yar u simbiriirixanayso. Qaar ka mid ah alaabada ayaa sidoo kale ku daraya baar xasilin oo isdhaafsan oo ku yaal salka gacan-qabsiga. Dhexroorka jirka baarka waa ≥25mm, taasoo sameysa qaab-dhismeed taageero saddex-xagal ah oo leh gacan-qabsiga. Tani waxay kordhisaa daqiiqadda guud ee ka-hortagga janjeedhka ee qalabka 35% waxayna si wax ku ool ah uga hortagtaa in qalabku u janjeedho xoog hal dhinac ah awgeed.
Marka labaad, hagaajinta la qabsiga jimicsiga: Iswaafajinta astaamaha jir ahaaneed ee waayeelka iyo kuwa bilowga ah
Hawlaha jir ahaaneed (sida xoogga murqaha, shaqada wadnaha iyo sambabada, iyo awoodda dheelitirka) ee dadka waayeelka ah iyo kuwa bilowga ah jimicsiyadu aad bay uga duwan yihiin kuwa jimicsiyada caadiga ah. Sariirta socodka gacanta lagu qabto waxay ku guulaysataa la qabsi ammaan ah iyada oo loo marayo hagaajinta xuduudaha jimicsiga iyo naqshadeynta ilaalinta.

1. Kala duwanaanshaha hagaajinta xawaaraha: Xakamaynta saxda ah ee kala duwanaanshaha xawaaraha hooseeya
Xawaaraha socodka ee dadka waayeelka ah iyo kuwa bilowga ah guud ahaan waa hooseeyaa waxayna u nugul yihiin isbeddellada xawaaraha. Kala duwanaanshaha hagaajinta xawaaraha ee roogagga socodka ee leh biraha gacanta waa inay daboolaan 0.3km/saacaddii ilaa 6km/saacaddii. Xawaaraha hooseeya ee 0.3km/saacaddii ilaa 2km/saacaddii, waa in la gaaraa isbeddel xawaare aan tallaabo lahayn, iyadoo qalad isbeddel xawaare ah oo aan ka badnayn 0.1km/saacaddii, si looga fogaado saameynta bilowga ah ee uu keeno xawaaraha ugu yar oo aad u sarreeya (badanaa 1km/saacaddii) qalabka caadiga ah. Daraasaduhu waxay muujinayaan in marka xawaaraha socodku uu hoos uga dhaco 1km/saacaddii ilaa 0.5km/saacaddii, xasilloonida socodka ee dadka waayeelka ah ayaa kordha 52%, xoogga saameynta dhulka cagtana wuxuu hoos u dhacaa 23%, taasoo si wax ku ool ah u yareynaysa culayska cadaadiska ee ku dhaca kala-goysyada jilibka iyo canqowga.
Dhanka kale, badhanka hagaajinta xawaaraha waa inuu qaataa naqshad cabbir weyn leh (dhexroor ≥25mm), oo leh qaabab ka hortag ah oo dusha sare ah iyo kala fogaansho ≥30mm ah, si loo fududeeyo hawlgalka saxda ah ee waayeelka ama isticmaalayaasha leh dabacsanaanta gacanta oo liidata iyo in laga fogaado isbeddellada degdegga ah ee xawaaraha ee ka dhasha taabashada shilalka ah.

2. Nidaamka nuugista kaydka iyo shoogga: Waxay yareysaa dhaawaca saameynta kala-goysyada
Kala-goysyada carjawda ee dadka da'da ah (dhumucda carjawda ee dadka ka weyn 60 sano waa 40% ka yar markii ay yaraayeen), dadka cusubna ma haystaan ​​​​farsamooyin sax ah oo lagu barkimo dego. Labaduba waxay u nugul yihiin dhaawaca kala-goysyada sababtoo ah saameynta dusha sare ee dhulka adag. Suun socodka hoostiisa oo leh bir-gashi iyo MATS-yo socod ah, waa in la sameeyaa lakabyo badan oo qaab-dhismeed kayd ah.
Lakabka dusha sare ee kaydka:Waxaa laga sameeyay walxo EVA oo cufnaan sare leh, oo dhumucdoodu tahay ≥8mm, heer soo kabasho cadaadis ah oo ah ≥85%, waxayna awood u leedahay inay nuugto 30% xoogga saameynta marka ay degto.
Lakabka taageerada dhexe:Looxa qaab-dhismeedka malabka PP ayaa la isticmaalaa, oo leh daloolada malabka ee 5mm × 5mm, taas oo hubinaysa taageerada halka ay sii kala firdhiso cadaadiska.
Suufka nuugaya shoogga hoose:Waxaa laga sameeyay caag dabiici ah, oo dhumucdiisu tahay ≥5mm iyo adkaanta xeebta oo ah 45±5HA, waxay ku habboon tahay heerarka kala duwan ee adkaanta dhulka (sida foornada dhoobada ah iyo sagxadaha alwaaxa), taasoo ka hortagaysa saameynta labaad ee ay keento gariirka qalabka oo dhulka ku faafa.
Baaritaan ka dib, waxaa la ogaaday in roogagga socodka oo leh nidaam barkimo oo dhammaystiran uu yareyn karo xoogga saameynta ugu sarreysa ee cagta 45% iyo cadaadiska saaran kala-goysyada jilibka 38%, taasoo si weyn hoos ugu dhigaysa khatarta dhaawaca kala-goysyada.

 

1051

3. Shaqada caawinta dheelitirka: Sixitaanka waqtiga-dhabta ah ee leexashada socodka
Xasilloonida socodka ee dadka waayeelka ah iyo kuwa bilowga ah waa mid aad u liidata, waxayna u nugul yihiin leexashada socodka (sida leexashada cagta ama valgus cagta) ama dhererka socodka aan sinnayn.DARIIQOOYINKA socodka oo leh bir-gashiwaxaa lagu qalabeeyay nidaam dareemaha socodka. Dareemaha cadaadiska (soo noqnoqoshada muunadda ≥100Hz) ee ku hoos jira suunka orodka ayaa la socda booska barta cagta waqtiga dhabta ah. Marka leexashada socodka ay ka badato 15mm, qalabku wuxuu ku wargelin doonaa gariirka gacan-qabsiga (soo noqnoqoshada gariirka 50Hz-80Hz, baaxadda ≤1mm). Isla mar ahaantaana, xawaaraha si toos ah ayaa loo dhimi doonaa 10% ilaa 20% ilaa socodku uu ku soo noqdo caadi. Shaqadani waxay yarayn kartaa khatarta dheelitir la'aanta ka dhalata leexashada socodka 60%, waxayna si gaar ah ugu habboon tahay dadka da'da ah ee isticmaala awoodda dheelitirka oo daciif ah.
Saddexaad, habka ilaalinta xaaladaha degdegga ah: Dammaanad badbaado oo loogu talagalay wax ka qabashada xaaladaha aan la filayn
Xaaladaha aan la filayn inta lagu jiro jimicsiga, sida raaxo-darrada jireed ama cilladaha qalabka, waa ilo muhiim ah oo khataraha badbaadada ah. Sariirta lagu socdo ee gacanta lagu hayo, iyada oo loo marayo naqshado badan oo ilaalin degdeg ah, waxay suurtogal ka dhigaysaa in si degdeg ah looga jawaabo khataraha.

1. Nidaamka joojinta degdegga ah: Joojinta degdegga ah oo leh qaabab kicin badan
Shaqada joojinta degdegga ah waxay u baahan tahay inay lahaato farsamooyin badan oo kiciya si loo hubiyo in isticmaalayaashu ay si dhakhso ah u joojin karaan qalabka haddii ay dhacdo xaalad degdeg ah. Hababka kicinta asaasiga ah waxaa ka mid ah:
Badhanka gurmadka degdegga ah ee birta gacanta:Waxaa lagu dejiyay meel si fudud loo heli karo oo ku taal dhammaadka hore ee gacan-qabsiga. Midabka badhanka waa casaan cajiib ah, oo dhexroorkiisu yahay ≥30mm. Ka dib marka la riixo, qalabku waa inuu joojiyaa socodsiinta 0.5 ilbiriqsi gudahood, masaafada simbiriirixan ee suunka orodkana waa inay ahaataa ≤100mm.
Isku xidhka furaha badbaadada:Iyada oo lagu qalabeeyay furaha badbaadada birlabta, hal dhinac ayaa ku xiran dharka isticmaalaha, dhinaca kalena waxaa lagu dhejiyaa qalabka. Marka furaha uu ka baxo qalabka, suunka orodka wuxuu u baahan yahay inuu bareeg ku sameeyo 0.3 ilbiriqsi gudahood, xawaaraha jawaabtuna waa 40% ka dhaqso badan kan furaha badbaadada ee caadiga ah ee jiidista.
Joojinta dareemaha cadaadiska:Aag dareema cadaadiska (ballaca ≥50mm) ayaa lagu dejiyaa geeska suunka orodka. Marka cadaadiska dhinac ka mid ah uu ka bato 50kg (sida marka isticmaaluhu u janjeero geeska), xawaaraha si toos ah ayaa loo dhimi doonaa waxaana la kicin doonaa qaylo-dhaanta dhawaaqa. Haddii uusan ku soo noqon sidii caadiga ahayd 10 ilbiriqsi gudahood, hawlgalku wuu joogsan doonaa.

2. Ilaalinta culeyska xad-dhaafka ah iyo kulaylka xad-dhaafka ah: Ka-hortagga amniga ee hawlgalka qalabka
Cilladda qalabka ayaa sidoo kale ah arrin muhiim ah oo keenta shilalka badbaadada. Suunka dadka lugeynaya ee leh bir-gacanta waxay u baahan yihiin inay yeeshaan shaqooyin ilaalin buuxda oo xad-dhaaf ah iyo ilaalin kulayl xad-dhaaf ah. Heerka ilaalinta xad-dhaafka ah ee matoorka waa in la dejiyaa 1.2 jeer awoodda la qiimeeyay. Marka culayska matoorku ka bato xadka, qalabku si toos ah ayuu u jari doonaa korontada wuxuuna soo bandhigi doonaa lambarka cilladda. Ilaalinta heerkulka matoorka waxaa lagu gaaraa dareemaha heerkulka gudaha (cabirka -20 ℃ ilaa 150 ℃, saxnaanta ± 1 ℃). Marka heerkulka matoorka uu ka bato 120 ℃, ilaalinta kulaylka xad-dhaafka ah ayaa la kiciyaa, taasoo ku qasbeysa matoorka inuu damiyo si loogu qaboojiyo si looga hortago khatarta dabka uu keeno gubashada matoorka.
Intaa waxaa dheer, fiilada korontada ee qalabku waa inay u hoggaansantaa heerka IEC 60335, oo leh dhexroor silig ah oo ah ≥0.75mm², waana inay ku qalabaysan tahay fiilo ilaalin xad dhaaf ah oo 10A ah. Iska caabbinta dhulka ee fiilada waa inay noqotaa ≤0.1Ω si looga hortago shilalka shoogga korontada ee ka dhasha daadashada.

3. Nidaamka digniinta codka iyo iftiinka: Gudbinta macluumaadka badbaadada ee waqtiga dhabta ah
Dadka waayeelka ah iyo kuwa cusub waxay leeyihiin awood yar oo ay ku gartaan xaaladda qalabka, waana lagama maarmaan in la xoojiyo gudbinta macluumaadka badbaadada iyada oo loo marayo tilmaamaha dhawaaqa iyo iftiinka. Marka qalabku shaqeynayo, waa inay lahaataa:
Bandhigga xawaaraha:Waxay qabataa shaashad tuubo dijitaal ah oo LED ah, oo leh dherer dijitaal ah oo ah ≥25mm iyo dhalaal ≥300cd/m² ah, taasoo hubinaysa in dadka waayeelka ah ay si cad u arki karaan masaafada u dhaxaysa 3 mitir.
Digniinta cilladda: Noocyada cilladaha kala duwan waxay u dhigmaan soo noqnoqoshada kala duwan ee tilmaamaha dhawaaqa (tusaale ahaan, 1 dhawaaq ilbiriqsigii xawaaraha aan caadiga ahayn iyo 2 dhawaaq ilbiriqsigii heerkulka aadka u sarreeya), waxaana la socda iftiiminta iftiinka calaamadda cilladda cas.
Tilmaamaha Hawlgalka:Marka la isticmaalo markii ugu horreysay, waxay si toos ah u ciyaareysaa hagitaanka codka (taageerta beddelka luqadaha badan), taasoo tilmaamaysa habka qabashada ee gacan-qabsiga, habka hagaajinta xawaaraha iyo hawlgalka joojinta degdegga ah. Mugga codka waxaa lagu hagaajin karaa inta u dhaxaysa 50dB-80dB, oo ku habboon dadka isticmaala xaaladaha maqalka ee kala duwan.

 

mashiinka treadmill 1
Afaraad, xaaladaha codsiyada ee la ballaariyay: Buuxinta shuruudaha amniga ee kala duwan
Naqshadeynta badbaadada eeSocodka gacan-gashigaDertu kuma habboona oo keliya hawlaha socodka joogtada ah, laakiin sidoo kale waxaa loo fidin karaa tababar dhaqan celin ah, caawimo maalinle ah iyo xaalado kale, taasoo sii xoojinaysa qiimaha isticmaalkeeda.

1. La qabsiga tababarka baxnaaninta: Ka caawinta soo kabashada qalliinka kadib
Dadka ka soo kabanaya qalliinka kala-goysyada (sida qalliinka beddelka jilibka), MATS-ka socodka oo leh bir-gashi ayaa loo isticmaali karaa qalab tababar oo dib-u-habeyn ah oo xoog yar. Iyagoo ku ordaya xawaare aad u hooseeya oo ah 0.3km/saacaddii ilaa 1km/saacaddii iyo taageerada xasilloon ee bir-gashiyada, isticmaalayaashu waxay samayn karaan tababar socod ah oo meel ammaan ah oo si tartiib tartiib ah u soo celiya xoogga muruqa iyo dhaqdhaqaaqa kala-goysyada. Qaar ka mid ah alaabada ayaa sidoo kale taageera isku xirka barnaamijyada dib-u-habaynta, kuwaas oo diiwaangeliya xogta socodka (sida cadence, dhererka socodka, iyo xagasha degitaanka) iyada oo loo marayo dareemayaasha ku yaal bir-gashiyada, iyagoo siinaya saldhig qiimeyn tababar oo loogu talagalay daaweeyeyaasha baxnaaninta iyo kor u qaadista badbaadada iyo ku habboonaanta tababarka baxnaaninta 40%.

2. Hawlaha kaalmaynta maalinlaha ah: Kor u qaad ku habboonaanta isticmaalka
Iyadoo la tixgelinayo baahiyaha isticmaalka maalinlaha ah ee dadka waayeelka ah, gogosha socodka gacanta waxaa lagu naqshadeyn karaa hawlo dheeraad ah oo kaaliyeyaal ah. Tusaale ahaan, qabsade koob biyood ah (oo leh awood culays oo ah ≥500g iyo dhexroor 70mm-90mm) ayaa lagu daraa dhinaca birta gacanta si looga hortago dheelitir la'aanta ay keento isticmaalayaasha foorarsanaya si ay biyo u soo qaataan. Qaybta sare ee birta gacanta waxaa ku qalabaysan bir saxan oo fidsan (xagasha la hagaajin karo 0°-60°), taasoo taageerta hagaajinta taarikada fidsan ee 10 inji gudahood, taas oo ku habboon isticmaalayaasha inay daawadaan fiidiyowyada waxbaridda ama waxyaabaha madadaalada ah waxayna yareysaa mashquulka dareenka inta lagu jiro dhaqdhaqaaqa. Badeecadaha qaar ayaa sidoo kale ku dara taayirada gacanta (oo leh dhexroor ≥50mm iyo shaqada bareegga) qaybta hoose ee qalabka. Marka lagu daro naqshadeynta caawinta ee birta gacanta, xoogga loo baahan yahay dhaqdhaqaaqa qalabka ayaa la dhimayaa 60%, taasoo ka dhigaysa mid ku habboon waayeelka inay si madax-bannaan u hagaajiyaan booska qalabka.
Sariirta socodka ee gacanta lagu qabto waxay si sax ah wax uga qabataa walaacyada badbaadada ee waayeelka iyo kuwa jimicsiga cusub iyada oo loo marayo qaab-dhismeedka taageerada ee la hagaajiyay, naqshadaynta isboortiga ee la qabsanaysa iyo habka ilaalinta xaaladaha degdegga ah. Qiimaha ugu muhiimsani ma aha oo kaliya inuu yareeyo khatarta dhicitaanka, laakiin sidoo kale wuxuu kor u qaadaa kalsoonida isticmaalayaasha ee jimicsiga iyada oo loo marayo naqshad cilmiyeed - xogtu waxay muujinaysaa in heerka joogtaynta jimicsiga ee dadka waayeelka ah ee isticmaalaya biraha gacmaha lagu qabto ee socodka MATS uu 65% ka sarreeyo kuwa isticmaala MATS-ka socodka caadiga ah, inta jeer ee jimicsiga ee kuwa bilowga ah sidoo kale uu kordho 38%. Marka la dooranayo qalabka jimicsiga guriga, badqabku had iyo jeer waa mudnaanta koowaad. Sariirta socodka ee gacanta lagu qabto, oo leh la qabsiga qoto dheer ee sifooyinka jireed ee kooxaha gaarka ah ee dadka, waxay noqotay doorasho ku habboon oo isku daraysa badbaadada iyo wax ku oolka, iyadoo siinaysa dad badan khibrad jimicsi guri oo ammaan ah oo ku habboon.


Waqtiga boostada: Oktoobar-29-2025