Marka la gaaro xilliga roobka, dadka xiiseeya jimicsiga waxay inta badan isku arkaan inay beddelaan jadwalkooda jimicsiga gudaha. Makiinadaha lagu ordo ayaa noqday qalabka jimicsiga ee ugu habboon ee lagu ilaalinayo heerarka jirdhiska iyo gaarista yoolalka orodka raaxada gurigaaga. Si kastaba ha ahaatee, qoyaanka iyo qoyaanka sii kordhaya xilliga roobka ayaa caqabad ku noqon kara shaqada saxda ah ee qalabka jimicsiga. Si loo hubiyo cimriga iyo waxqabadka mashiinkaaga socodka inta lagu jiro roobka, waa kuwan 9 talo oo muhiim u ah dayactirka mashiinka socodka.
1.Mashiinka lagu kariyo mashiinka lagu kariyo meel qalalan:
Qoyaanku waa cadowga qalabka lagu riixo, maadaama qoyaanka xad-dhaafka ah uu dhaawici karo qaybaha elektaroonigga ah isla markaana uu kor u qaadi karo koritaanka caaryada iyo caariyaysiga. Si aad uga fogaato arrimahaas, mashiinkaaga lagu riixo meel qalalan oo gurigaaga ah, oo ka fog daaqadaha, albaabada, ama ilo biyood. Haddii aad ku nooshahay meel qoyaan badan leh, tixgeli inaad isticmaasho qalabka lagu qalajiyo qolka uu ku yaal mashiinkaaga lagu riixo. Qalabkani wuxuu kaa caawinayaa yareynta qoyaanka xad-dhaafka ah ee hawada, isagoo abuuraya jawi aad ugu habboon qalabkaaga. Hubi wasakhda biyaha ee saqafka ama derbiyada oo si dhakhso ah wax uga qabta arrimaha si looga hortago in biyuhu gaaraan mashiinka lagu riixo.
2.Isticmaal daboolka mashiinka treadmill-ka:
Maalgelinta daboolka mashiinka treadmill-ka waa go'aan caqli-gal ah, gaar ahaan xilliga roobka. Dabool biyo-celin ah ayaa mashiinka treadmill-kaaga ka ilaalin doona qoyaanka, boodhka, iyo qashinka, taasoo kordhin doonta cimrigiisa oo yarayn doonta fursadaha cilladaha. Sida mashiinka treadmill-ka laftiisa, daboolka waa in la nadiifiyaa. Si joogto ah u tirtir wasakh kasta ama boorka ku yaal daboolka adoo isticmaalaya maro qoyan ama raac tilmaamaha soo saaraha ee nadiifinta.
3.Si joogto ah u nadiifi oo u tirtir mashiinka lagu dhaqo treadmill-ka:
Qoyaanka iyo dhididku waxay ku ururi karaan dusha sare ee mashiinka treadmill-ka, taasoo keenta miridh iyo miridh. Ka dib kulan kasta oo jimicsi ah, caado ka dhig inaad nadiifiso oo aad ku tirtirto mashiinka treadmill-ka maro jilicsan ama xal nadiifin jilicsan, tani waa mid ka mid ah talooyinka ugu muhiimsan ee dayactirka mashiinka treadmill-ka ee ay tahay in had iyo jeer la raaco. Fiiro gaar ah u yeelo qalabka konsole-ka, gacan-qabsiga, iyo sagxadda si aad uga saarto wasakhda ama haraaga dhididka.
4.Hubi oo Adkee Bolts-ka:
Gariirka ka dhasha isticmaalka mashiinka treadmill-ka ayaa damin kara boolal iyo boolal waqti ka dib. Si joogto ah u kormeer oo adkee dhammaan lawska, boolal, iyo boolal si aad u hubiso xasilloonida iyo badbaadada mashiinka treadmill-kaaga. Isticmaal qalabka lagama maarmaanka ah sida fur-fur ama kaashawiito si aad u adkayso ama u hagaajiso boolal si ammaan ah. Tixraac buugga isticmaalaha mashiinka treadmill-ka si aad u go'aamiso qalabka gaarka ah ee looga baahan yahay hawsha. Haddii aadan hubin boolalkee la hubinayo ama sida ay u adag yihiin, la tasho buugga isticmaalaha mashiinka treadmill-ka.
5.Saliidee suunka
Suunka waa mid ka mid ah qaybaha ugu muhiimsan ee mashiinka treadmill-ka. Saliidaynta saxda ah waxay yareysaa is jiidjiidka, waxay wanaajisaa waxqabadka, waxayna dheereysaa cimriga suunka iyo matoorka. La tasho buug-gacmeedkaaga mashiinka treadmill-ka si aad u go'aamiso muddada lagu taliyay ee saliidaynta oo isticmaal saliid ku salaysan silikoon si aad u hesho natiijooyin wanaagsan.
6.Ilaali Xadhkaha Korontada:
Waa muhiim in fiilada korontada ee mashiinka treadmill-ka laga ilaaliyo biyaha ama qoyaanka. Fiilada ka fogee meelaha qoyan oo hubi inaysan taabanayn dhulka. Ka fiirso inaad isticmaasho fiilo difaac ama cajalad tuubo si aad ugu xirto qaabka mashiinka treadmill-ka. Ku rakib xasiliye si aad qaybaha elektaroonigga ah ee mashiinka treadmill-ka uga ilaaliso kororka korontada iyo go'itaanka.
7.Hawo-qaadista Habboon:
Hawada socodka wanaagsan waa tallaabo muhiim ah oo lagu hagaajinayo mashiinka treadmill-ka si looga hortago biyo-baxa iyo yareynta fursadaha waxyeelada la xiriirta qoyaanka. Hubi in aagga ku wareegsan mashiinka treadmill-ka uu si fiican u hawo qaato si loogu oggolaado wareegga hawada. Ka fogow inaad mashiinka treadmill-ka dhigto derbiyada ama meelaha xiran.
8.Hubi Astaamaha Badbaadada:
Mudnaanta koowaad sii badqabkaaga adigoo si joogto ah u baaraya sifooyinka badbaadada ee mashiinkaaga treadmill-ka. Dib u eeg awoodda miisaanka isticmaalaha ee uu soo-saaruhu cayimay. Hubi in adiga iyo isticmaaleyaasha kale ee mashiinka treadmill-ka ay ku dhacaan heerka miisaanka lagu taliyay. Ka gudubka awoodda miisaanka waxay culays saari kartaa matoorka mashiinka treadmill-ka iyo qaybaha kale, taasoo horseedi karta khataro badbaado ama cillad qalab. Tijaabi badhanka joojinta degdegga ah, furaha badbaadada, iyo habab kale oo badbaado si aad u hubiso inay si sax ah u shaqeynayaan. Beddel qaybaha cilladaysan ama dhaawacan sida ugu dhakhsaha badan.
9.Jadwalka Dayactirka Xirfadeed:
Haddii aadan hubin inaad adigu qabato hawlo dayactir gaar ah, tixgeli inaad jadwal u sameyso dayactirka mashiinka treadmill-ka ee xirfadeysan. Farsamo yaqaan khibrad leh ayaa baari kara qaybaha gudaha, nadiifin kara matoorka, oo sameyn kara dayactir kasta oo lagama maarmaan ah ama hagaajin si mashiinka treadmill-kaagu u ahaado mid heer sare ah.
Gunaanad:
Dayactirka saxda ah ee mashiinka treadmill-ka ayaa lagama maarmaan u ah si loo hubiyo inuu si habsami leh u shaqeeyo, cimrigiisa dheer yahay, iyo badqabkiisa. Markaad raacdo talooyinkan dayactirka mashiinka treadmill-ka, waxaad ilaalin kartaa maalgashigaaga, ka fogaan kartaa dayactirka aan loo baahnayn, oo aad sii wadi kartaa inaad ku raaxaysato jadwal jimicsi oo wax soo saar leh. Xusuusnow, mashiinka treadmill-ka si fiican loo ilaaliyay ma aha oo kaliya inuu bixiyo waayo-aragnimo jimicsi oo wax ku ool ah laakiin sidoo kale wuxuu gacan ka geysan doonaa yoolalkaaga guud ee jirdhiska. Ka go'anow inaad ilaaliso mashiinka treadmill-kaaga, oo ha u ogolaanin wax carqaladeeya safarkaaga jirdhiska.
Waqtiga boostada: Agoosto-31-2023