Waxaa tagay maalmihii aan ku tiirsanaanay in aan dibadda u cararno oo keliya si aan taam ugu ahaano.Markii ay tignoolajiyada soo baxday, qalabka lagu tumanayo waxay noqdeen doorasho caan ah oo loogu talagalay jimicsiga gudaha.Mashiinadan jimicsiga ee quruxda badan waxaa lagu qalabeeyay dareemayaasha kala duwan kuwaas oo bixiya xog sax ah oo kor u qaadaya khibradeena jimicsiga.Maqaalkan, waxaan ku soo bandhigi doonaa mid ka mid ah dareemayaashan, dareemaha xawaaraha treadmill, waxaanan sahamin doonaa shaqadiisa iyo muhiimada ay leedahay.
Faham dareemaha xawaaraha treadmill:
Dareemaha xawaaraha treadmill waa qaybta cabbiraysa xawaaraha uu suunka treadmill ku socdo.Waxay ogaataa kacaanka daqiiqaddii (RPM) ee suunka waxayna u beddeshaa signalka korantada, ka dibna loo diro console-ka weyn ee treadmill-ka.Xogtan ayaa si dheeraad ah loo habeeyey oo loo soo bandhigay isticmaalaha qaabab kala duwan sida xawaaraha, fogaanta iyo kalooriga gubtay.
Inta badan qalabka casriga ah ee lagu tumanayo waxay isticmaalaan dareemayaasha indhaha si ay si sax ah u cabbiraan xawaaraha.Dareemayaashani waxay inta badan ka kooban yihiin nalalka infrared-ka ah (diodes-ka iftiimiya iftiinka) iyo sawir-qaadaha.Marka ay LED-ku sii daayaan iftiinka iftiinka, sawir-qaadaha ayaa ogaanaya cadadka iftiinka dib u muuqda.Marka suunka treadmill uu dhaqaaqo, wuxuu keenaa hakad ku yimaadda iftiinka iftiinka, kaas oo sababa akhriska sawir-qaadaha inuu is beddelo.Isbeddelladan ayaa markaa loo tarjumay xogta RPM.
Qodobbada saameeya saxnaanta dareenka:
Qalabaynta saxda ah ee dareemaha xawaaraha treadmill waa muhiim si loo xaqiijiyo akhrinta saxda ah.Dhowr arrimood ayaa saameyn kara saxnaanta dareemayaasha, oo ay ku jiraan xiisadda suunka, dhisidda wasakhda, iyo toosinta suunka.Dareemuhu wuxuu u shaqeeyaa si fiican isagoo ku ilaalinaya xiisadda suunka gudaha xadka lagu taliyey ee soo saaraha.Haddii suunka uu aad u dheggan yahay ama aad u dabacsan yahay, waxay keeni kartaa akhrin been ah.
Waqti ka dib, qaybo boodh ah ayaa ku urursan kara dareenka, xannibaya iftiinka oo saameeya waxtarkiisa.Nadiifinta joogtada ah iyo dayactirka mashiinka treadmill, gaar ahaan agagaarka aagga dareemayaasha xawaaraha, ayaa kaa caawin kara yareynta dhibaatadan.
Sidoo kale, isku dhejinta suunka saxda ah ayaa muhiim u ah akhrinta xawaaraha saxda ah.Qalafsanaan kasta wuxuu keeni doonaa in wax-akhrinta dareemaha isbeddelo.Si aad u hubiso isku toosinta saxda ah, raac tilmaamaha hagaajinta suunka soo saaraha oo tixgeli dayactirka xirfadeed ee joogtada ah.
Ahmiyada dareemaha xawaaraha lagu taamayo ee la isku halayn karo:
Dareemka xawaaraha treadmill ee la isku halayn karo ayaa lama huraan u ah waayo-aragnimada jimicsiga ugu fiican.Waxay awood u siinaysaa isticmaalayaasha inay la socdaan xawaarahooda oo ay sameeyaan hagaajin lagama maarmaanka ah si ay u gaaraan yoolalka jimicsiga ee ay rabaan.Haddi yoolkaagu yahay inaad horumariso orodkaaga ama aad joogtayso xawli joogto ah, dareemmadu waxay ku siinayaan jawaab celin wakhtiga dhabta ah si ay kaaga caawiso inaad jidka ku sii socoto.
Intaa waxaa dheer, xogta xawaaraha saxda ah ee loo cabbiray waxay caawisaa xisaabinta fogaanta inta lagu jiro jimicsiga.Marka la ogaado masaafada saxda ah, isticmaalayaashu waxay gaari karaan go'aano xog ogaal ah oo ku saabsan muddada jimicsiga iyo xoojinta.Intaa waxaa dheer, waxay si sax ah u qiyaaseysaa kalooriyeyaasha gubtay, ka caawinta shakhsiyaadka inay la socdaan horumarka jirkooda oo ay sii dhiirigeliyaan.
Gabagabo:
Dareemayaasha xawaaraha treadmill ayaa door muhiim ah ka ciyaara horumarinta khibrada jimicsiga gudaha.Akhrinta saxda ah waxay bixisaa macluumaad muhiim ah si ay nooga caawiso inaan si wax ku ool ah u gaarno yoolalkayaga jimicsiga.
Waqtiga boostada: Jul-31-2023