Iyada oo caan ka ah qaab nololeed caafimaad leh iyo kobaca baahida jirdhiska qoyska, treadmill sariirta socodka, oo ah nooc cusub oo qalabka jirdhiska ah, ayaa si tartiib tartiib ah u galay kumanaan qoys. Waxay isku daraysaa gubashada waxtarka leh ee dufanka tuman dhaqameedka iyo barkinta raaxada leh ee gogosha socodka si ay u siiso isticmaalayaasha khibrad cusub oo taam ah. Maqaalkani wuxuu si faahfaahsan u soo bandhigi doonaa sifooyinka, faa'iidooyinka iyo sida loo doorto mashiinka socodka ku habboon ee socodka.
Marka hore, sifooyinka ofsariir lagu socdo
Dual function: Qalabka lagu tumanayo sariirta socodka waxaa loo isticmaali karaa sidii giraangiraha ama sariirta socodka si loo daboolo baahiyaha jimicsiyada kala duwan ee xoojinta.
Waxqabadka barkinta: Mashiinka lagu tumanayo sariirta socodka ayaa inta badan laga sameeyaa xumbo cufnaanta sare leh ama walxo gaar ah, kaas oo leh waxqabad barkin oo wanaagsan oo yarayn kara saamaynta kala-goysyada inta lagu jiro jimicsiga.
Laqaadi karo: Mashiinno badan oo lagu tumanayo gogosha lugaynta waxaa loogu talagalay inay noqdaan kuwo fudud, fudud in la laalaabiyo oo lagu kaydiyo, ha qaadan meel aad u badan, waxayna ku habboon yihiin isticmaalka guriga.
Kala duwanaansho: Orodka iyo socodka ka sokow, sariirta lagu tumanayo waxa kale oo loo isticmaali karaa yoga, iskala bixin iyo jimicsiyada kale ee dhulka.
Sahal in la nadiifiyo: Sariiraha lagu socdo ee lagu tumanayo waa ay fududahay in la tirtiro, fududahay in la ilaaliyo, oo la nadiifiyo.
Labo, faa'iidooyinka ku jira treadmill sariirta lagu socdo
Iska yaree dhaawacyada isboortiga: Waxqabadkeeda barkineed ee wanaagsan awgeed, sariiraha lagu tumanayo sariirta lagu socdo waxay yareyn kartaa dhaawaca jilbaha iyo anqawyada orodka dheer.
Hagaajinta raaxada jimicsiga: Dusha jilicsan ayaa jimicsiga ka dhiga mid raaxo leh, gaar ahaan kuwa bilowga ah ama dadka leh kala-goysyada xasaasiga ah.
La qabsiga xooggan: ku habboon dhammaan noocyada dhulka, xitaa dhulka aan sinnayn wuxuu ku siin karaa goob dhaqdhaqaaq deggan.
Jimicsi hawleed badan: ujeedo badan, waxaad hagaajin kartaa xoojinta jimicsiga iyadoo loo eegayo baahida loo qabo kordhinta kala duwanaanta jimicsiga.
Badbaadinta booska: Naqshadaynta isku laabma ayaa u oggolaanaysa in sariirta lagu tamariyo sariirta lagu socdo in si sahal ah loo kaydiyo marka aan la isticmaalin, iyada oo meel badbaadinaysa.
Saddex, dooro sariirta saxda ah ee lagu tumanayo
Tixgeli inta jeer ee isticmaalka: Marka loo eego caadooyinka jimicsiga shakhsi ahaaneed iyo inta jeer si loo doorto sariirta saxda ah ee lagu tumayo, isticmaalayaasha joogtada ah waxay u baahan karaan alaab aad u waara, hawl badan.
Qiimee waxqabadka barkinta: Dooro mashiinka lagu tumanayo sariiraha socodka oo leh hawl barkin wanaagsan si loo yareeyo saamaynta inta lagu jiro jimicsiga.
Hubi adkeysiga: Qalabka lagu tumanayo sariiraha socodka joogtada ah wuxuu u adkeysan karaa waqti dheer oo la isticmaalo mana fududa in la qalloobo ama dhaawaco.
Waxqabad aan simbiriirixan lahayn: Dooro qalabka lagu tumayo oo leh meel wanaagsan oo aan simbiriirixan lahayn si loo hubiyo badbaadada inta lagu jiro jimicsiga.
Tixgelinta Miisaaniyadda: Dooro mashiinka socodka gogosha oo kharash-ool ah si waafaqsan miisaaniyadaada, mana jirto baahi loo qabo in si indho la'aan ah loo raadsado alaab qiimo sare leh.
Afar, nadiifinta iyo dayactirka mashiinka tumanka gogosha
Nadiifinta joogtada ah: Isticmaal nadiifiye jilicsan iyo maro jilicsan si aad si joogto ah u nadiifiso mashiinka lagu tumanayo sariirta socodka si aad uga saarto boodhka iyo wasakhda.
Ka fogow iftiinka qorraxda tooska ah: Soo-gaadhista muddada dheer ee iftiinka qorraxdu waxay keeni kartaa in mashiinka lagu tumanayo sariirta socodku uu yaraado ama da' noqdo.
Ka taxadarida kaydinta: Marka aan la isticmaalin, ku kaydi mashiinka lagu tumanayo sariirta socodka meel qalalan oo qabow si aad isaga ilaaliso huurka iyo heerkulka sare.
V. Gabagabo
Iyada oo leh nashqad gaar ah iyo kala duwanaansho leh, treadmill sariirta socodka ayaa bixisa ikhtiyaar cusub oo fayaqabka qoyska. Kaliya maaha inay bixiyaan khibrad isboorti oo raaxo leh, laakiin sidoo kale waxay gacan ka geystaan dhimista dhaawacyada isboortiga iyo hagaajinta badbaadada iyo raaxada isboortiga. Doorashada sariirta saxda ah ee lagu tumanayo waxay u baahan tahay in la tixgeliyo inta jeer ee la isticmaalo, waxqabadka barkinta, adkeysiga, waxqabadka ka-hortagga simbiriirinta iyo miisaaniyadda. Isticmaalka saxda ah iyo dayactirka, qalabka lagu tumanayo sariiraha socodka ayaa noqon kara lammaane wanaagsan ee jimicsiga guriga wuxuuna ka caawiyaa isticmaalayaasha inay gaaraan yoolka nolol caafimaad leh. Horumarinta tiknoolijiyada iyo hagaajinta wacyigelinta caafimaadka, gogosha lugaynta ayaa sii wadi doonta inay noqoto doorasho caan ah oo loogu talagalay jimicsiga casriga ah ee guriga oo leh waxtarkeeda iyo raaxada.
Waqtiga boostada: Dec-12-2024