Gacan-taagiddu waa nooc ka mid ah jimicsiga jirdhiska, laakiin way adag tahay in la sameeyo gacan-taagiddu, taasoo ka dhigaysa dad badan oo xiiseeya jimicsiga inay dareemaan culays.
Miiska rogidda waa qalab si gaar ah loogu talagalay inuu kaa caawiyo dhammaystirka rogidda. Waxay ka caawin kartaa ku dhawaad qof kasta inuu si fudud u dhammaystiro dhaqdhaqaaqa rogidda.
Qaab-dhismeedka jadwalka rogidda ma aha mid adag. Dhab ahaantii waa saldhig iyo xirmooyin go'an oo la rogi karo. Habka hawlgalku waa qiyaastii sidan soo socota:
Markaad si toosan u socoto, canqowga geli xumbo go'an, dhabarka dhig dhinaca dambe ee miiska rogidda (moodooyinka leh suunka badbaadada ayaa sidoo kale u baahan inay xidhaan suunka badbaadada),
ka dibna isticmaal labada gacmood. Qabo biraha gacmaha oo dib u foorarso jirkaaga. Qaybta hagaajisa jirka waxay u isticmaali doontaa dhexda sidii dhidib si ay jirka dib ugu rogto xaaladda rogan.
Xumbada go'an ee cagaha ayaa jiidi doonta jirka oo dhan inta lagu jiro habka rogidda.
Faa'iidooyinka jimicsiga gacanta lagu istaago:
Marka la rogo, jihada xoogga ee qayb kasta oo jidhka ah waa mid ka soo horjeeda xaaladda caadiga ah, taas oo siin karta xubno badan oo dhaqdhaqaaqa fursad naadir ah oo ay ku nastaan.
Haddii aad isticmaasho aShaxda rogiddaSi loo sameeyo rogaal celin, ma aha oo kaliya shaqo nasasho leh, laakiin sidoo kale waxay bixisaa fidin aad u fiican oo qaybaha khuseeya, waxayna si wax ku ool ah u yareyn kartaa raaxo-darrada kala duwan ee dhexda iyo qoorta.
Taxaddarrada ku saabsan gacan-ku-taagidda:
In kasta oo gacan-ku-taalladu ay faa'iido leedahay, haddana khatarta gacan-ku-taalladu weli way sarreysaa. Kahor intaadan ku tababaran gacan-ku-taalla, waa inaad hubisaa in goobtu ay ammaan tahay.
(waxaad dhulka dhigi kartaa roogag jilicsan), waxaana ugu wanaagsan inaad barato xirfado iyo habab gacan-ku-taagis ah ka hor intaadan isku dayin.
Email : baoyu@ynnpoosports.com
Waqtiga boostada: Diseembar-18-2023