QALABKEE AYAAN KU DARAA JIIMKA GURIGAYGA?

QALABKA KARTOONKA

Qalabka wadnaha waa qayb muhiim ah oo ka mid ah jimicsiyada jimicsiga. Xitaa haddii aad ku raaxaysato hawlaha bannaanka sida baaskiil wadista ama orodka, qalabka wadnaha waa beddel weyn marka cimiladu aysan iskaashi lahayn. Waxa kale oo uu bixiyaa jimicsiyo gaar ah iyo dabagal xog ah si uu kaaga caawiyo inaad ku socoto wadada saxda ah. Waxaa jira noocyo badan oo qalabka wadnaha ah oo waaweyn, oo ay ku jiraan treadmills, baaskiiladaha toosan iyo kuwa soo noqnoqda, baaskiiladaha wareega, tababarayaasha isdhaafka ah, iyo mashiinnada doomaha.

CABBIRKA
Mid ka mid ah arrimaha ugu waaweyn ee go'aamiya xulashada qalabka waa raad-raaca. Makiinadaha lagu socdo ayaa badanaa qaata booska ugu badan, waxaana ku xiga tababarayaal isdhaafsan. Baaskiiladaha gudaha iyo mashiinnada doomaha waxay u muuqdaan inay leeyihiin raad-raac yar.

Haddii goobta jimicsiga ee gurigaagu yar tahay, waxaad dooran kartaaDAPOW 0646 mashiinka treadmill-ka afar-in-one ah, kaas oo leh afar shaqo: treadmill, mashiinka doomaha, saldhigga korontada, iyo mashiinka caloosha.

Dhaqdhaqaaq iyo Kaydin
Arrin kale oo muhiim ah waa awoodda lagu dhaqaajin karo oo lagu kaydin karo qalabka jimicsiga. Qaar ka mid ah qalabka lagu ciyaaro ee lagu ciyaaro jimicsiga ayaa la laabi karaa marka aan la isticmaalin, taasoo si weyn hoos ugu dhigaysa baahida loo qabo meel bannaan oo gaar ah. Mashiinnada lagu ciyaaro dabaasha way fududahay in la dhaqaajiyo waxaana lagu kaydin karaa gees ama xitaa armaajo dheer. Astaamahani waa kuwo aad u fiican in la haysto haddii aad ku yar tahay booska.

MADAACAD
Qaar ka mid ah qaybaha wadnaha ayaa bixiya fursado madadaalo oo xaddidan, halka kuwa kalena ay la mid yihiin TV-ga casriga ah oo leh barnaamijyada jimicsiga, barnaamijyada, raadraaca jimicsiga iyo waxyaabo kaloo badan. Dooro khibradda madadaalada jimicsiga gaarka ah ee ku habboon jadwalkaaga jimicsiga.