Sanadihii la soo dhaafay, warshadaha jirdhiska ayaa goob joog u ahaa koboc aan horay loo arag.Markay dadku noqdaan kuwo miyir qaba, soosaarayaasha qalabka jirdhiska ayaa kor u qaadaya tartankooda si ay u bixiyaan alaab cusub oo buuxisa baahiyaha jirdhiska ee kala duwan.Shirkaddayadu waa mid ka mid ah magacyada hormuudka ka ah warshadaha jimicsiga ee treadmill waxaanan ku faraxsanahay inaan ku dhawaaqno inaad ka heli doonto mashiinno cusub oo xiiso leh goobtayada inta lagu jiro Bandhigga Ciyaaraha Shiinaha.
Sida hormuudka soo saaraha treadmill, waxaan fahamsanahay in dadku ay leeyihiin yoolal jimicsi oo kala duwan, waxaanan naqshadeynaa alaabada si aan u daboolno baahiyahaas.Haddii aad raadinayso inaad gubto kalooriyooyinka, dhisto muruq ama aad hagaajiso jimicsiga wadnaha, waanu ku daboolnay.Mashiinadayada waxaa loogu talagalay inay bixiyaan jimicsi dhammaystiran, oo lagu beegsanayo dhammaan kooxaha murqaha ee muhiimka ah markaad socoto, socoto ama ordo.
Ciyaaraha Shiinaha, waxaan ku faraxsanahay inaan soo bandhigno moodooyinkayada treadmill-ka cusub ee muujinaya tignoolajiyada casriga ah iyo waxqabadka gaarka ah.Mashiinadayadu waxay ku qalabaysan yihiin astaamo kala duwan si ay jimicsigaaga uga dhigaan mid xiiso leh, hufan oo waxtar leh.Tusaale ahaan, alaabadayadu waxay ka kooban yihiin shaashado is-dhexgal ah oo kuu oggolaanaya inaad gasho noocyo kala duwan oo ah hawlo jimicsi oo horay loo sii qorsheeyay, la soco horumarkaaga oo aad la xidhiidho isticmaaleyaasha kale ee adduunka.
Mashiinadayadu sidoo kale waa kuwo la beddeli karo, waxaad hagaajin kartaa habaynta si ay ugu habboonaato heerka jirdhiskaaga, da'daada iyo jinsigaaga.Haddii aad jeceshahay jimicsiga xoogga badan, treadmills-kayagu waxay leeyihiin meelo kala duwan si ay jimicsigaaga uga dhigaan mid adag oo waxtar leh.Mashiinada sidoo kale waxaa lagu qalabeeyay dareemayaasha horumarsan kuwaas oo la socon kara cabbirada sida garaaca wadnahaaga, xawaarahaaga, iyo masaafada aad safartay.Adigoo ku hubaysan macluumaadkan, waxaad si joogto ah u hagaajin kartaa jimicsigaaga oo aad si dhakhso leh u gaari kartaa yoolalkaaga jirdhiska.
Waxaan ku hanweynahay inaan soo saarno qalabka lagu tumanayo oo tayo sare leh oo waara, hufan, oo la awoodi karo.Mashiinadayadu waxay ka samaysan yihiin walxo xoog leh oo u adkeysan kara jimicsiga xoogga badan oo soconaya sanado.Intaa waxaa dheer, alaabadayadu waxay wataan dammaanad, iyagoo ku siinaya xasilloonida maskaxda adigoo og inaad maalgashanayso qalab la isku halayn karo oo la dhisay si waara.
Booqashada rugteena ciyaaraha Shiinaha waa fursad weyn oo loogu talagalay dadka xiiseeya jimicsiga, milkiilayaasha jimicsiga iyo noocyada isboortiga si ay ula falgalaan wakiilladayada, wax badan uga bartaan alaabadayada oo ay khibrad u yeeshaan naftooda.Waxaad na weydiin kartaa su'aalo kasta oo ku saabsan mishiinnadayada, aad ayaan ugu faraxsanahay inaan ku caawinno.Waxaan sidoo kale ku siin doonaa macluumaadka alaabta oo faahfaahsan iyo buug yar oo aad guriga u qaadato.
Gabagabadii, waxaan rajaynaynaa inaan ku soo bandhigno moodooyinkayada treadmill-ka cusub ee China Sports Expo.Waxaan kalsooni ku qabnaa inaad heli doonto wax daboola baahiyahaaga jir dhiska, markaa iska hubi inaad booqato qolkayaga si aad u ogaato habab cusub oo xiiso leh oo aad ku heli karto taam.Kooxdayadu waxay diyaar u yihiin inay ku siiyaan talo khabiir ah iyo hagitaan, waxaana rajeyneynaa inaan ku aragno halkaas.
Waqtiga boostada: May-05-2023