soo bandhig:
Bandhiga Doomaha Dragon, oo sidoo kale loo yaqaano Duanwu Festival, waa dabbaaldeg qadiimi ah oo Shiinaha ah oo loo dabaaldego maalinta shanaad ee bisha shanaad.Sannadkan waa 14-ka Juun.Muhiim ma aha oo kaliya hidaha dhaqanka, laakiin sidoo kale hawlaheeda madadaalada ka buuxa iyo cunta dhaqameed ee macaan.Iyada oo xilli-ciyaareedku si degdeg ah u soo dhawaado, waa waqtigii lagu mashquuli lahaa bur burka bariiska, aad la kulmi lahayd xiisaha tartanka doonyaha masduulaaga, oo aad siisid nidaamkaaga jirdhiska kor u kaca dheeraadka ah ee tumannadayada cajiibka ah.
1. Zongzi: Dhaqan Wacan
Si buuxda uma mahadcelin kartid nuxurka Bandhiga Doomaha Dragon adiga oo aan dhadhamin qashinka bariiska ee dhaqanka ee Bandhiga Doomaha Dragon.Zongzi waa bariis qafiif ah oo lagu duudduubay waxyaalla kala duwan sida hilib, digir, iyo laws, lagu duudduubay caleemaha bamboo, ka dibna la kariyey ama la karkariyey si qumman.Daawayntan afka-guud waxa ay astaan u tahay ixtiraamka iyo xusuusta abwaankii weynaa ee Qu Yuan oo isaga laftiisa isku tuuray webiga Miluo sababo la xidhiidha dibad-bax siyaasadeed.Cunista zongzi kaliya maahan khibrad macaan, laakiin sidoo kale waa hab lagu xasuusto Qu Yuan.
2. Tartannada Doomaha Dragon: Dhaqan xiiso leh
Haddii aadan la kulmin tartanka doonyaha adrenaline-pumping masduulaagii, waxaa kaa maqan mid ka mid ah dhacdooyinka ugu xiisaha badan ee Bandhiga Doomaha Dragon.Tartanka doonyaha Dragon wuxuu leeyahay taariikh in ka badan 2,000 oo sano wuxuuna noqday ciyaar caalami ah oo la aqoonsan yahay.Kooxaha roofiga, laga bilaabo hiwaayadda ilaa kuwa xirfadlayaasha ah, waxay si ba'an ugu baratamaan doomo dhaadheer oo cidhiidhi ah oo lagu qurxiyey madax masduulaagii iyo dabo.Iyaga oo ku ordaaya laxanka durbaanka, kooxuhu waxay kula dagaalameen biyaha dushooda, iyagoo muujinaya xooggooda, wada shaqayntooda iyo go'aankooda.Ka qayb qaadashada jinsiyadaha doonyaha masduulaagii ma bixin karaan oo kaliya waayo-aragnimo xiiso leh, laakiin sidoo kale waxay kor u qaadaan saaxiibtinimada waxayna kor u qaadaan ruuxa midnimada.
3. Caafimaadka iyo jirdhiska: isku dhafka ugu fiican
Hubi inaad isha ku hayso yoolalkayada caafimaadka iyo jirdhiska inta aad ku mashquulsan tahay daawaynta ciidaha sida burka bariiska.Halkani waa meesha uu ka soo galo treadmill!Ka dib markaad ku raaxaysato bur burka bariiska ee macaan, qaado daqiiqad si aad uga fikirto ku darista jimicsiga treadmill ee caadiga ah.Jimicsiga joogtada ah kaliya kama caawin doono inaad lumiso dufanka xad-dhaafka ah, laakiin waxay sidoo kale kor u qaadi doontaa caafimaadka wadnahaaga, hagaajinta niyaddaada, iyo dhisida murqaha.
Mashiinnada lagu tumayo tayada sare leh waxaa loogu talagalay dhammaan heerarka jirdhiska.Haddi aad tahay biloow ama cayaaryahan qibrad leh, treadmills-kayagu waxay bixiyaan sifooyin kala duwan si ay jimicsigaaga uga dhigaan mid xiiso leh oo waxtar leh.Qalabka treadmills-kayagu waxa ay ka kooban yihiin jiijin la hagaajin karo, barnaamijyo tababar oo la sii dajiyay, la socodka heerka garaaca wadnaha iyo xulashooyinka is dhexgal ee warbaahinta badan si loo hubiyo in aad sida ugu fiican uga faa'iidaysato jadwalkaaga jimicsiga.
4. Habee Jirkaaga, Beddel Hab-nololeedkaaga
Bandhiga Doomaha Dragon waa wakhtiga ugu fiican ee lagu bilaabi karo safar isbedel leh oo qaab nololeed caafimaad leh.Dabaaldegga ka sakow, fasaxani waxa uu ina xasuusinayaa in aanu ilaalino wanaagayada guud.Marka lagu daro madadaalada ku raaxaysiga cuntada dhaqameed, la kulma xiisaha tartanka doonyaha masduulaagii, oo ay weheliso isticmaalka qalabka lagu tumayo oo tayo sare leh, waxaanu qaabayn karnaa jidhkeena anagoo nafaqaynaynaa qalbiyadeena.
Gabagabadii:
Iyada oo ay soo dhowdahay Bandhiga Doomaha Dragon, iska hubi inaad samayso zongzi oo, haddii ay suurtagal tahay, ka qayb qaado tartanka doonyaha masduulaagii ku shiday adrenaline.Isku dheelli tir xafladahaaga adiga oo ku daraya habkayaga ugu sarreeyatamashlahasi aad u xoojiso miisaankaaga dheeraadka ah oo aad u gogol xaarto qaab nololeed caafimaad leh.Ku raaxayso caadooyinka, ku raaxayso xafladaha oo ka faa'iidayso fursadda aad ugu firfircoonaato isku dhafka dhaqanka, madadaalada iyo fayoobaanta.Waxaan kuu rajeynayaa Bandhig farxadeed Dragon Boat Festival!
Waqtiga boostada: Juun-19-2023