Ma waxaad raadinaysaa qalabka lagu tumayo si aad u buuxiso baahiyahaaga jir dhiska?Iyada oo xulashooyin badan oo suuqa ah, waxay noqon kartaa mid aad u adag in la doorto midka saxda ah.Anigoo tan maskaxda ku hayna, waxaanu diyaarinay hage dhammaystiran oo kaa caawinaya inaad dooratotreadmill ugu fiicanadiga.
1. Qeex yoolalka jimicsigaaga
Kahor intaadan iibsan mashiinka treadmill, waa muhiim inaad go'aamiso yoolalka jimicsigaaga.Ka fakar waxa aad rajaynayso inaad ku guulaysato adigoo ku ordaya.Ma rabtaa in aad lumiso miisaanka, kordhiso dulqaadka ama aad hagaajisid jirdhiska wadnaha iyo xididdada dhiigga?Ogaanshaha yoolalkaaga ayaa kaa caawin doona inaad hesho raadiyaha saxda ah ee baahiyahaaga.
2. Tixgeli miisaaniyadaada
Qiimaha treadmill aad ayuu u kala duwan yahay, isagoo u dhexeeya dhowr boqol oo doolar ilaa dhowr kun oo doolar.Waa muhiim inaad tixgeliso miisaaniyadaada ka hor inta aanad go'aan kama dambays ah gaarin.Halka tumanadaha-dhamaadka sare laga yaabo inay bixiyaan sifooyin badan iyo adkeysiga korodhay, waxaa laga yaabaa inaysan ku jirin miisaaniyadaada.Go'aanso inta aad diyaar u tahay inaad kharash garayso oo raadso qalabka lagu tumayo gudaha xadkaas.
3. Raadi sifooyinka lagama maarmaanka ah
Markaad dooranayso mishiinka lagu tumanayo, ha ku khiyaanayn astaamo qurxoon.Taa beddelkeeda, raadi shaqeynta aasaasiga ah.Qalabka lagu tumanayo waa inuu lahaadaa mato awood ku filan oo ku habboon habkaaga orodka.Waa inay sidoo kale lahaataa jir adag oo taageeri kara miisaankaaga.In kasta oo ay xiiso u leedahay in aad dooratid moodal leh bandhig weyn, kontaroolada shaashadda taabashada, iyo jimicsiga caadiga ah, maskaxda ku hay in astaamahan laga yaabo in aanay daruuri u ahayn si aad ula kulanto yoolalka jimicsigaaga.
4. Hubi dammaanadaha iyo dammaanadaha
Maadaama mashiinka lagu tumanayo uu yahay maalgashi weyn, waxaa muhiim ah in la hubiyo dammaanadda iyo dammaanadda.Damaanad qaadku waa inuu daboolaa matoorka, fareeshka iyo qaybaha kale ee muhiimka ah.Sidoo kale, weydii wax ku saabsan adeegga iyo taageerada ay bixiso soo saaraha.Raadi calaamado leh sumcad adag si ay u bixiyaan adeegga macaamiisha weyn.
5. Tijaabi mashiinka lagu tumanayo
Kahor intaadan iibsan mashiinka treadmill, isku day naftaada.Booqo dukaanka qalabka jimicsiga oo tijaabi qaabka aad ka fiirsaneyso.Tani waxay ku siin doontaa fikrad wanaagsan sida uu dareemo treadmill, sida uu u shaqeeyo, iyo sida aad ugu qanacsan tahay.Ku qaado dhawr daqiiqadood oo ordaya ama ku dul wareeg, waxaadna heli doontaa waayo-aragnimo gacan koobaad ah oo ku saabsan mashiinka tumanka.
Gabagabadii, doorashada mishiinka lagu tumayo ee sida ugu fiican ugu habboon baahiyahaaga jirdhiska waxay u baahan tahay tixgelin taxaddar leh.Go'aaminta yoolalkaaga, tixgelinta miisaaniyaddaada, raadinta sifooyinka aasaasiga ah, hubinta dammaanaddaada, iyo tijaabinta treadmillkaaga ayaa ah dhammaan qodobbada muhiimka ah.Adiga oo maskaxda ku haya talooyinkan, waxaad dareemi kartaa kalsooni go'aankaaga oo waxaad dooran kartaa qalabka lagu tumanayo oo buuxinaya baahiyahaaga jirdhiska.
Waqtiga boostada: Meey-17-2023