Warshadaha jirdhiska ayaa had iyo jeer isbeddela oo had iyo jeer loo baahan yahay. Jimicsiga guriga oo keliya waa suuq ka badan $17 bilyan. Laga soo bilaabo hula hoops ilaa Jazzercise Tae Bo ilaa Zumba, warshadaha jirdhiska waxay arkeen isbeddello badan oo ku yimid jirdhiska sannadihii la soo dhaafay.
Waa maxay isbeddelka sanadka 2023?
Waa wax ka badan jimicsiyada caadiga ah. Isbeddellada jirdhiska ee 2023 waxay ku saabsan yihiin jimicsiga marka aad rabto, meesha aad rabto, iyo gaaritaanka jirdhiska guud. Waa kuwan isbeddellada jirdhiska ee 2023 ee ku saabsan ku noolaanshaha caafimaad qaba.
Jimicsiga Guriga iyo Online-ka ah
Intii lagu jiray masiibada, dad badan oo hore u tagay jimicsiga iyo kuwa cusub ee tagay jimicsiga ayaa isku dayay jimicsiyo online ah ama xubinnimo jimicsi/guri oo isku dhafan. Qalabka jimicsiga ee la awoodi karo ayaa u oggolaaday dad badan inay ku jimicsadaan raaxada gurigooda. Qalabka jimicsiga guriga qaarkood, sida treadmills-ka heerka sare ah iyo baaskiiladaha jimicsiga, waxay u oggolaanayaan tababar shaqsiyeed sababtoo ah shaashadaha fiidiyowga iyo tababarayaasha casriga ah.
Jimicsiyada guriga ayaa halkan u jooga inay joogaan, iyadoo qaar badan ay qolkooda martida, saqafka sare, ama dabaqa hoose u beddelaan jiim guri. Kuwa kale waxay isticmaalaan geeska garaashkooda, aqalkooda, ama guriga martida. Haddii aad raadineyso inaad lacag kaydsato oo aad jimicsigaaga ka dhigto mid miisaaniyad ahaan u habboon,Waa kuwan talooyin dhowr ah.
Ugu dambeyntii, ha ilaawin inaad qalab jimicsi oo tayo leh ku iibsato qiimo jaban. Waa suurtogal haddii aad ka dukaameysato dukaankeena.
Jirdhiska Shaqeed
Isbeddel kale oo weyn oo ku saabsan jirdhiska waa jirdhiska shaqada. Jirdhiska shaqada wuxuu ku saabsan yahay kor u qaadista nolol maalmeedka qofka. Tani waxay ka dhigan tahay hagaajinta dheelitirka iyo isku-dubbaridka, adkeysiga, iyo xoogga shaqada.
Hadafka jirdhiska shaqeynaya waa inaad sameyso jimicsiyo si wadajir ah u tababara muruqyadaada oo aad u diyaariso hawlahaaga maalinlaha ah iyo dhaqdhaqaaqyadaada. Tusaalooyinka jirdhiska shaqeynaya waxaa ka mid ah kor u qaadis dhimasho ah, garaacis gacan-ku-rimis ah oo lagu riixo cadaadiska, iyo foorarsi iska caabbin ah oo leh riixitaan sare.
Jimicsiga jirdhiska ee shaqeynaya wuxuu kuu sahli karaa nolol maalmeedkaaga, wuxuuna ka hortagi karaa dhaawac. Waxay u fiican yihiin da' kasta. Qaar ka mid ah jimicsiyadan waxay noqon karaan kuwo aan saameyn ku yeelan karin, waxayna u fiican yihiin waayeelka ama dadka waaweyn ee fadhiga badan.
Nolol Caafimaad qabta ka dhig Mudnaanta koowaad
Ku noolaanshaha caafimaadka qaba weligeed ma ahayn mid fudud marka la eego isbeddelladan jirdhiska. Hadday tahay inaad raadineyso inaad hagaajiso hurdadaada, aad dejiso jimicsiga gurigaaga, ama aad hagaajiso caafimaadkaaga maalinlaha ah ee shaqada, fiiro gaar ah u yeelo isbeddelladan. Isbeddelladan jirdhiska maaha oo keliya kuwa saameeya jirdhiska ama dadka caanka ah, waxay noqon karaan kuwo fudud oo la heli karo qof kasta.
Diyaar ma u tahay inaad bilowdo? Waxaan haynaa qalab badan oo jimicsi wadnaha iyo xoogga ah oo la awoodi karo si ay kaaga caawiyaan safarkaaga jirdhiska.
KHADKA GUUD
Marka laga hadlayo jimicsiyada guriga,mashiinka treadmill-kawaa mid ka mid ah qalabka ugu caansan. Sabab wanaagsan awgeed! Mashiinka lagu ciyaaro treadmills-ku wuxuu bixiyaa jimicsi wadnaha oo aad u fiican, waxaadna u isticmaali kartaa wax walba laga bilaabo orodka ilaa socodka ilaa socodka xawaaraha. Laakiin iyadoo ay suuqa ku jiraan treadmills badan oo loogu talagalay jimicsiga guriga, sidee baad ku garan kartaa midka kugu habboon?
Waa kuwan dhowr waxyaalood oo ay tahay in la tixgeliyo: Qiimaha, Isticmaalka Booska iwm.
Marka aad tixgeliso arrimahan, waa waqtigii aad bilaabi lahayd dukaamaysiga!
Waqtiga boostada: Agoosto-25-2023