-
"Baridda Farshaxanka Bilowga: Sida Loo Daarto Mashiinka Treadmill-ka oo Loo Bilaabo Safarkaaga Jimicsiga"
Ma diyaar baad u tahay inaad dhididdo, hagaajiso jirdhiska wadnahaaga, ama aad lumiso miisaanka dheeraadka ah? Isticmaalka mashiinka treadmill-ka waa ikhtiyaar aad u fiican oo lagu gaaro yoolalkaaga jirdhiska raaxada gurigaaga. Si kastaba ha ahaatee, haddii aad ku cusub tahay isticmaalka qalabkan jimicsiga ee weyn, waxaa laga yaabaa inaad la yaabto...Akhriso wax dheeraad ah -
Tilmaamaha Bilawga ah: Sida Loo Bilaabo Ku Orodka Mashiinka Treadmill-ka
Ma raadineysaa inaad bilowdo safarkaaga jirdhiska oo aad la yaabban tahay sida aad ugu bilaabi lahayd orodka mashiinka treadmill-ka? Markaa waxaad timid meeshii saxda ahayd! Hadday tahay qof bilow ah ama hadda uun bilaabaya nasasho dheer ka dib, ku orodka mashiinka treadmill-ka waa hab ku habboon oo wax ku ool ah oo lagu hagaajin karo jimicsigaaga...Akhriso wax dheeraad ah -
Sida Si Sax Ah Loo Saliideeyo Mashiinkaaga Tarmiilidda Si Aad U Hesho Waxqabad Fiican Iyo Nolol
Mashiinkaaga treadmill-ka waa maalgashi qiimo leh oo ku saabsan safarkaaga jirdhiska, sida mishiin kasta oo kale, wuxuu u baahan yahay dayactir joogto ah si loo hubiyo waxqabadka ugu wanaagsan iyo cimri dhererka. Tallaabo muhiim ah oo dayactir ah oo inta badan la iska indho tiro waa in si habboon loo saliideeyo suunka treadmill-ka. Qoraalkan baloogga ah, waxaan...Akhriso wax dheeraad ah -
Fur Awooddaada Jirdhiska: Sida Loo Dayactiro Suunka Mashiinka Tarmiilidda
Dunida maanta ee xawaaraha badan, halkaas oo jadwalka mashquulka badan iyo qaab nololeedka aan fadhiyin ay ku badan yihiin, miisaanka oo yaraada ayaa noqday walaac weyn oo dad badan qabaan. In kasta oo ay jiraan noocyo badan oo jimicsi ah oo laga dooran karo, mid inta badan kiciya xiisaha waa ku socodka mashiinka treadmill-ka. Socodku waa jimicsi saameyn yar leh oo ku habboon...Akhriso wax dheeraad ah -
"Baahinta Awoodda Mashiinka Tarmiilku u Baahan Yahay: Immisa Amps ayay u Baahan Tahay Mashiinka Tarmiilku?"
Markaad iibsanayso mashiinka treadmill-ka ee jimicsiga gurigaaga, waa muhiim inaad tixgeliso shuruudaha korontada ee qalabka. Ogaanshaha inta amps ee mashiinka treadmill-kaagu soo jiido ayaa muhiim u ah hubinta inuu si hufan u shaqeeyo oo uusan culays badan saarin wareegyadaada. Qoraalkan baloogga ah, waxaan ku eegi doonnaa...Akhriso wax dheeraad ah -
Miisaanka Dhimi Tallaabo kasta: Socodka mashiinka lagu ordo ma kaa caawin karaa inaad miisaanka dhimto?
Dunida maanta ee xawaaraha badan, halkaas oo jadwalka mashquulka badan iyo qaab nololeedka aan fadhiyin ay ku badan yihiin, miisaanka oo yaraada ayaa noqday walaac weyn oo dad badan qabaan. In kasta oo ay jiraan noocyo badan oo jimicsi ah oo laga dooran karo, mid inta badan kiciya xiisaha waa ku socodka mashiinka treadmill-ka. Socodku waa jimicsi saameyn yar leh oo ku habboon...Akhriso wax dheeraad ah -
Kalooriyada Treadmill ma sax baa? Soo hel runta ka dambeysa tirinta kalooriyada
Dad badan ayaa raadinaya inay helaan taam ahaansho iyo miisaan lumis, iyagoo raadinaya mashiinka treadmill-ka si ay u noqdaan hab ku habboon oo wax ku ool ah oo lagu gubo kalooriyada. Si kastaba ha ahaatee, su'aal soo noqnoqota ayaa badanaa soo baxda: Akhrinta kalooriyada ee lagu soo bandhigay shaashadda mashiinka treadmill-ka ma sax baa? Blog-kani wuxuu higsanayaa inuu baadho arrimaha saameeya tr...Akhriso wax dheeraad ah -
Fur Bandhigga Doonta Masduulaaga ee Shiinaha ee cajiibka ah
Shiinaha oo loo yaqaan dhaxalka dhaqameed ee hodanka ah iyo xafladaha midabada leh, ayaa martigeliya dabaaldegyo dhaqameed oo kala duwan oo xiiso leh sanadka oo dhan. Waxaa ka mid ah, Xafladda Doonta Masduulaaga waxay ka soo baxdaa mid ka mid ah xafladaha ugu firfircoon uguna soo jiidashada badan. Xafladda, oo sidoo kale loo yaqaan Xafladda Doonta Masduulaaga, waa...Akhriso wax dheeraad ah -
"Soo bandhigidda Awoodda Caafimaadka ee Xafladda Doonta Masduulaaga - Aan la orodno Yongyi muddo dheer!"
Bandhigga Doonta Masduulaaga ah ma aha oo kaliya waqti loogu talagalay tartanka xiisaha leh iyo zongzi-ga quruxda badan, laakiin sidoo kale waa fursad lagu qaato fayoobaanta iyo caafimaadka wanaagsan. Annagoo isu diyaarinayna munaasabaddan dabaaldegga ah, aan diiradda saarno mudnaanta fayoobaanta guud. Blog-kani wuxuu higsanayaa inuu kugu dhiirrigeliyo inaad mas'uul ka noqoto caafimaadkaaga...Akhriso wax dheeraad ah -
Xafladda Doonta Masduulaaga: Qabso Dhaqanka, Caafimaadka iyo Madadaalada!
Soo bandhig: Xafladda Doonta Masduulaaga, oo sidoo kale loo yaqaan Xafladda Duanwu, waa xaflad Shiinees ah oo qadiimi ah oo lagu xuso maalinta shanaad ee bisha shanaad ee dayaxa. Sannadkan waa Juun 14. Waxay muhiim u tahay oo keliya dhaxalkeeda dhaqameed, laakiin sidoo kale hawlaheeda madadaalada leh iyo dhaqanka macaan...Akhriso wax dheeraad ah -
Soo bandhigida mashiinka ugu fiican ee lagu ordo jimicsigaaga
Dunida degdega ah ee aan maanta ku nool nahay, mudnaanta koowaad siinta caafimaadkeena iyo fayoobaanteena waa muhiim. Jimicsiga joogtada ah wuxuu door muhiim ah ka ciyaaraa ilaalinta caafimaadkeena jireed iyo maskaxeed. Mashiinka treadmill-ka wuxuu noqon karaa mid aad ugu fiican jimicsiga guriga, isagoo bixinaya hab fudud oo lagu jimicsado oo ku habboon. Laakiin leh ...Akhriso wax dheeraad ah -
Ku hay suunka mashiinkaaga socodka ee xaalad sare: Talooyin Nadiifin Muhiim ah
Soo bandhig: Maalgashiga mashiinka treadmill-ka waa hab fiican oo aad ku jiri karto jir ahaan iyo firfircooni ahaanba gurigaaga. Sida qalabka jimicsiga oo kale, waa muhiim inaad si habboon u ilaaliso oo aad u nadiifiso mashiinka treadmill-kaaga si aad u dheereysato cimrigiisa una hubiso waxqabadka ugu sarreeya. Maqaalkan, waxaan kugu hagi doonnaa...Akhriso wax dheeraad ah
